Wyjazd na wakacje na działkę z alergikiem stanowi spore wyzwanie, ale jeśli odpowiednio zadbamy o przygotowanie miejsca pobytu, na pewno będzie bardzo przyjemną formą wakacji. Każdy, kto ma działkę doskonale wie, jak wygląda pierwszy pobyt na działce na początku sezonu – na pewno ma niewiele wspólnego z wypoczynkiem. W zasadzie jest to po prostu ciężka praca – generalne porządki po zimie, usuwanie grubej warstwy kurzu z całego domku, szkód wywołanych przez obecność rozmaitych zwierzątek (zwykle myszy), uruchomienie urządzeń elektrycznych, sprawdzanie pompy i inne działkowe „atrakcje”.
Jeśli z działki ma korzystać osoba z alergią na kurz, to przygotowania do sezonu powinny być szczególnie dokładne. Po pierwsze taka osoba nie powinna brać udziału w porządkach – stężenie kurzu zgromadzonego po zimie jest zwykle gigantyczne, a spędzenie nawet jednej nocy w takim domku może być bardzo niekorzystne dla zdrowia alergika.
Domek odkurzamy bardzo dokładnie, zwracając uwagę na wszelkie zakamarki. Koniecznie trzeba też bardzo dokładnie odkurzyć materace w sypialni i inne meble tapicerowane. Po gruntownym odkurzeniu całego domku i mebli warto zetrzeć kurze na mokro oraz umyć podłogę – po tych zabiegach stężenie kurzu i roztoczy gwałtownie spadnie. Następnego dnia odkurzanie powinno się powtórzyć – usuniemy wtedy pozostały kurz i uczulające alergeny roztoczy, które mogły się rozprzestrzenić po domku w trakcie poprzedniego odkurzania. Oczywiście dodatkowo konieczne jest wietrzenie, żeby wpuścić świeże powietrze i pozbyć się nieprzyjemnych zapachów. Kołdry, poduszki i pościel nie powinny być magazynowane na działce, ponieważ mogą stać się siedliskiem kurzu i roztoczy (roztocze mogą się rozmnażać, a ilość ich uczulających odchodów będzie stale wzrastać) – dlatego najlepiej przywieźć czyste z domu na początku sezonu. Zabiegi typu wietrzenie czy trzepanie nie wystarczą żeby się pozbyć roztoczy i ich uczulających odchodów z wnętrza kołdry czy poduszki.
Po zakończeniu sezonu wakacyjnego trzeba domek także gruntowanie posprzątać, zabezpieczyć meble folią, schować pościel i inne przedmioty mogące gromadzić kurz. To pozwoli w kolejnym sezonie skrócić sprzątanie.
Temat wyjazdów do sanatorium z alergikiem pojawia się dość często - rodzice szukają informacji o sprawdzonych miejscach i jaki klimat jest najlepszy dla alergików. Dlatego postanowiłam podzielić się z Wami naszą opinią o jednym z popularnych sanatoriów dla dzieci. Nam udało się pojechać do sanatorium nad morze - do ośrodka Dukat w Dąbkach. Przeczytajcie czy było warto i jaka jest nasza opinia na temat tego sanatorium.
Formalności związane z wyjazdem do sanatorium z dzieckiem
O tym jak zdobyć skierowanie do sanatorium dla dziecka pisałam już wcześniej obszerny poradnik - zapoznajcie się z nim. W naszym przypadku na wyjazd do sanatorium Dukat czekaliśmy klika miesięcy od złożenia wniosku - poprosiłam lekarza o zaznaczeniu we wniosku, że zależy nam na wyjeździe do ośrodka zlokalizowanego nad morzem. NFZ nie ma obowiązku wziąć pod uwagę tej sugestii, ale w naszym przypadku się udało i zostaliśmy skierowani właśnie do tego sanatorium. I bardzo się cieszę, ponieważ warunki były bardzo dobre, a pobyt wspominamy jak fajne wakacje.
Sanatorium Dukat - zalety
Ośrodek zlokalizowany jest baaardzo blisko morza - 2 minuty spacerku z dzieckiem i jesteście na plaży.
Fajne warunki - odnowione domki o bardzo dobrym standardzie (naprawdę godne polecenia) oraz pokoje w gmachu głównym ośrodka, czysto (codziennie sprzątane), bardzo miły personel.
Bardzo bogaty program zajęć i zaangażowane animatorki - dzieci miały zapewnioną masę ciekawych atrakcji, co zresztą widać na fanpage'u tego ośrodka. Były zajęcia plastyczne, mini-dyskoteki, wizyty teatrzyków, cyrkowców, malowanie buziek, zabawy sportowe i wiele innych atrakcji.
Pyszne, bardzo urozmaicone posiłki - opiekunowie dzieci, jako pełnopłatni goście ośrodka, otrzymywali bardzo bogate wyżywienie - na śniadanie szwedzki stół z bardzo dużym wyborem serów, wędlin, warzyw, sałatek, obiady były także bardzo smaczne i obfite, a kolacje były aż za bogate dla mnie - zwykle ciepłe dania i ponownie szwedzki stół - na takim wyżywieniu po 3 tygodnia na pewno bym przytyła kilka kilogramów ;-) Na szczęście spędziłam tam tylko tydzień, a pozostałe 2 tygodnie pobytu podzieliśmy na babcię i tatę.
Wyżywienie dla dzieci - było równie smaczne i urozmaicone, korzystały ze wspólnego szwedzkiego stołu, dodatkowo otrzymywały tez typowo dziecięce dania lub dodatki.
Dieta dla alergika - nie było z tym żadnego problemu - pierwszego dnia porozmawiałam o szczegółach diety z dietetyczką i Aleks otrzymywał odpowiednie obiady, natomiast na śniadania i kolacje wybieraliśmy takie produkty, które akurat pasowały nam ze szwedzkiego stołu. Dla pewności oczywiście często dopytywałam obsługę, czy dania Aleksa na pewno są bez mleka i jajek, bo przy takiej dużej liczbie gości mogą się zdarzać pomyłki.
Piękny teren ośrodka - bardzo ładnie zagospodarowany teren, z kwiatami, skalniaki, fontanny i oczywiście placem zabaw i boiskiem. Niestety nie mam zdjęć, na pomysł napisania relacji wpadłam dopiero teraz ;-) Ale zajrzyjcie na fanpage Dukata, jest tam dużo aktualnych zdjęć.
Basen - w ośrodku znajduje się nieduży basen (dodatkowo płatny) gdzie można spędzić trochę czasu (ale nie nastawiajcie się na pływanie, bo jest naprawdę niewielki, natomiast dla dziecka bardzo fajna zabawa, szczególnie jeśli popsuje się pogoda)
Dąbki - piękna plaża i spokój
Godne polecenia są też same Dąbki - oprócz plaży są ciekawe miejsca do spacerów m.in. ogromne jezioro, jest siłownia zewnętrzna. W Dąbkach znajdują się też inne sanatoria, dzięki czemu miasteczko funkcjonuje w zasadzie cały rok i poza sezonem nie jest całkiem opustoszałe, tak jak w wielu innych nadmorskich miejscowościach. Są tam też rybackie łodzie, przy odrobinie szczęścia można kupić świeżutkie ryby w smażalni zlokalizowanej tuż przy plaży. Jednak po obfitych posiłkach w Dukacie ciężko znaleźć miejsce w żołądku na dodatkowe danie.
Zabiegi uzdrowiskowe w sanatorium dla dzieci
Ideą sanatorium, oprócz stymulującego odporność pobytu klimatycznego, są też prozdrowotne zabiegi uzdrowiskowe. W przypadku nawracających chorób układu oddechowego u dzieci najczęściej stosuje się:
ćwiczenia oddechowe (grupowe, coś w rodzaju gimnastyki)
inhalacje solankowe
drenaż oskrzelowy Hivamat
kąpiele solankowe
okłady borowinowe i inne.
Na miejscu jest lekarz, który ustala jakie zabiegi są wskazane dla danego dziecka, jest też pielęgniarka dostępna całą dobę, więc w razie problemów ze zdrowiem można się szybko skonsultować.
Efekty pobytu w sanatorium nad morzem
Niestety, nie napiszę Wam, że po pobycie w sanatorium Aleks całkowicie
przestał chorować. Odnośnie skuteczności to trudno coś konkretnego stwierdzić, ponieważ oprócz 3 tygodni w sanatorium (czyli pobyt klimatyczny i zabiegi uzdrowiskowe), Aleks był potem nad morzem też kolejne 3 tygodnie na "zwykłym" wyjeździe. Suma summarum coś to musiało jednak pomóc, ponieważ po tamtych wakacjach chorował mniej/lżej niż rok wcześniej. Nie było jednak szokującej różnicy, infekcje się pojawiały. Nie ulega jednak wątpliwości - dłuższe zmiany klimatyczne i pobyt nad polskim morzem są dla alergików korzystne - jeśli zatem rozważacie wyjazd do sanatorium nad morze, to Dukat na pewno Wam się spodoba. I ciekawskie mewy na plaży ;-)
Cennik w sanatorium Dukat
Pamiętajcie, że nawet jak wybieracie się do sanatorium z dzieckiem na NFZ, to opiekun dziecka płaci za swój pobyt normalną stawkę - dlatego niestety wyjazdy sanatoryjne z dziećmi nie są tak popularne - ich koszt jest porównywalny do kosztu zwykłych wakacji. W zależności od standardu i terminu (przed sezonem, średni sezon, wysoki sezon itp) koszt pobytu opiekuna w roku 2017 wynosi od 1785zł nawet do 3255zł za turnus (21 dni) - dla wielu rodzin są to niestety zbyt wysokie kwoty i nie wszyscy decydują się na takie wyjazdy.
Oprócz pobytów sanatoryjnych dla dzieci z NFZ Dukat organizuje także różne pobyty wakacyjne lub zdrowotne w dość przystępnych cenach, w ośrodku oferują różne zabiegi - SPA, kosmetyczne i rehabilitacyjne, więc opiekunowie mogą skorzystać z niektórych zabiegów.
Minusy wyjazdów do sanatorium z dzieckiem
Wadą wszystkich sanatoriów dla dzieci jest obecność...dzieci ;-) a konkretnie ich dużej liczby na ograniczonej przestrzeni. Ponieważ dzieciaki przyjeżdżają z całej Polski, z różnych przedszkoli, z rożną sytuacją zdrowotną (teoretycznie dziecko powinno być zdrowe, ale przecież nikt nie będzie rezygnował z wyjazdu z powodu kataru czy lekkiego kaszlu...) więc w trakcie pobytu dzieciaki wymieniają się swoimi zarazkami. Po tygodniu turnusu część dzieci już miała katar lub kaszel, po dwóch tygodniach niektóre miały już też poważniejsze objawy jak infekcje z gorączką. Nas na szczęście ominęły takie atrakcje, Aleks tylko lekko pokasływał. Pomocne jest oczywiście częste mycie rąk, unikanie kontaktu z chorymi dziećmi i unikanie sali zabaw (była tam sala zabaw, ale nie byliśmy w niej ani razu właśnie z tych powodów). Na pewno warto większość czasu spędzać z dzieckiem po prostu na świeżym powietrzu, najlepiej spacerując po plaży, zamiast kręcić się po korytarzach budynku.
Podzielcie się swoimi opiniami na temat tego sanatorium w komentarzach, a może byliście w jakimś innym? Jakie ośrodki polecacie? My byliśmy jeszcze w sanatorium w Rabce, ale o tym napiszę w osobnym wpisie.
Przy okazji serdecznie Was zapraszam do polubienia naszego Fanpage :-)
Farma Iluzji to ogromny park rozrywki, oddalony od Warszawy ok godzinę jazdy samochodem. Byliśmy tam już w zeszłym roku i bardzo się nam podobało, jednak nie mogliśmy w pełni skorzystać z wszystkich atrakcji, Aleks miał wtedy 4 lata i jeszcze nie wszystkie elementy parku były dla niego zrozumiałe lub ciekawe. Dlatego w tym roku wybraliśmy się tam po raz drugi, żeby jeszcze lepiej spędzić czas i pokazać synkowi niesamowite zjawiska. Aleks bardzo dobrze wspominał poprzednią wizytę w parku, więc nie mógł się doczekać. Dodatkowo byliśmy ciekawi nowych atrakcji. Zobaczcie co w tym roku nam się najbardziej spodobało na Farmie Iluzji.
Farma Iluzji - nasza opinia 2017
Od naszej poprzedniej relacji z wizyty na Farmie Iluzji zmieniło się całkiem sporo - i to zdecydowanie na lepsze. Istotną dla wszystkich odwiedzających zmianą była modyfikacja opłat - w tym roku wszystkie atrakcje były w cenie biletu, nie było dodatkowych opłat za wybrane atrakcje. Dla mnie bardzo korzystną zmianą było także piękne zaaranżowanie i urozmaicenie zieleni - pojawiły się urocze skalniaki, rabatki, kwitnące krzewy. Dzieci może nie zwracały na nie większej uwagi, ale dla mnie było to bardzo miłe i czułam się momentami jak w bajkowym ogrodzie.
Wszystkie atrakcje, które opisywałam poprzednio są nadal dostępne i nadal tak samo ciekawe, dlatego tym razem skupię się na tych miejscach, które odkryliśmy na nowo oraz tych, których w zeszłym roku na Farmie Iluzji nie widzieliśmy.
To co nam się bardzo podoba na Farmie Iluzji, to bardzo duża przestrzeń i atrakcje położone także z dala od głównych alejek, w cieniu drzew. Na uwagę zasługuje m.in. Miasteczko Łowców - bardzo fajny, duży plac z zabaw z różnymi kryjówkami i przeszkodami, zbudowany z estetycznych drewnianych elementów. Robi bardzo dobre wrażenie i jeśli zmęczycie się kolorowymi atrakcjami, tutaj Wasz wzrok może odpocząć, a dla dzieci jest to super zabawa.
Tak jak pisałam, pięknie zagospodarowana zieleń robi bardzo dobre wrażenie. Dla dzieci zapewne nie jest to istotne, ale mi bardzo przyjemnie się spacerowało w takim otoczeniu, to na pewno był duży plus w tym roku :-)
Animatorzy i magiczne pokazy
Na Farmie Iluzji jest też dużo dodatkowej rozrywki - przedstawienia i rewelacyjne pokazy na scenie, które przyciągały dużą grupę dzieci i dorosłych, można też było spotkać wielu animatorów m.in. robiących gigantyczne bańki czy malujących buzie dzieciom. Prze wejściu oczywiście uwagę skupia magiczny dom - jego wnętrze i zjawiska w nim panujące zachwyciły nas w tym roku tak samo jak poprzednio. Naprawdę warto tam wejść.
Woda dla ochłody
Jeśli wybieracie się do Farmy Iluzji w ciepły dzień to nie zapomnijcie o stroju kąpielowym, będziecie mogli ochłodzić się razem z dziećmi w strefie wodnej. My niestety nie wiedzieliśmy, że Farma Iluzji gwarantuje także takie typowo wakacyjne atrakcje i nie byliśmy odpowiednio wyposażeni.
Nowy Park Trampolin na Farmie Iluzji
Tegoroczną atrakcją był także nowy park trampolin - niesamowita frajda dla dzieciaków. Nad bezpieczeństwem czuwa obsługa, która wpuszcza tylko określoną liczbę dzieci, po pewnym czasie jest zmiana i wchodzą kolejne dzieci. Zdjęcie udało mi się zrobić akurat w momencie takiej wymiany, bo poza tymi krótkimi momentami mini park trampolin jest pełen podskakujących i piszczących z radości dzieci.
Farma Iluzji - mini golf
Spokojniejszą od skakania rozrywkę w cieniu drzew zapewnia mini golf - kilkanaście ciekawie zaprojektowanych dołków i bezpłatnie dostępne kije. Trzeba było tylko kupić piłeczkę w automacie - koszt 5 zł. W tym roku spędziliśmy tam sporo czasu - drzewa dawały miły odpoczynek od słońca, a dzieci mogły próbować swoich sił w celowaniu do dołka. Na plus dla mnie było także to, że w tym miejscu było mało zwiedzających i było bardzo spokojnie.
Kopalnia złota - nowość na Farmie Iluzji
Godną uwagi nowością była kopalnia złota. Niepozorny budynek starodawnej kopalni skrywa wiele ciekawych tajemnic, a przeżycia są porównywalne z pobytem w prawdziwej kopalni. Przejazd widną był rewelacyjny - ale nie polecam osobom z klaustrofobią ;-). Nie zdradzę Wam jednak wszystkich sekretów tej kopalni - na pewno Warto do niej zajrzeć. Nie wchodźcie tam bez przewodnika!
Kilka fragmentów z naszego pobytu na Farmie Iluzji
Zobaczcie video z naszego pobytu - to oczywiście tylko kilka urywek, ciężko oddać magię tego parku rozrywki na zdjęciach i video - trzeba tam po prostu się pojawić osobiście :-)
Urocze ogródki na Farmie Iluzji
Farma Iluzji to także miejsce, gdzie wszelkie przedmioty są bardzo ładne, zadbane, nawet kosze na śmieci ukryte są w eleganckich drewnianych pojemnikach. Poruszając się po parku możecie np. trafić na urocze małe ogródki, wykonane z niezwykłą starannością, a dodatkowo skrywają ciekawe tajemnice. W pobliżu głównego wejścia jest m.in. ogródek pełen zabawnych surykatek, a w głębi parku, w pobliżu Rezerwatu Smoków (o którym pisałam poprzednio) jest bardzo fajna mini osada gnomów i innych kamiennych stworków.
Przy wejściu warto zapatrzyć się w mapkę, żeby nie ominąć żadnej atrakcji. Ale bez mapy także się nie zgubicie - kierujcie się drogowskazami. Pole dmuchańców zatrzymało nas oczywiście na dłuższą chwilę ;-)
Warto zajrzeć także do ogródka olbrzymów. Ogromne, realistyczne warzywa i owoców porozrzucane przy ścieżce okazały się świetną zabawą dla Aleksa.
Farma Iluzji - co warto zjeść.
Na Farmie Iluzji jest kilka punktów gastronomicznych, jednak kolejki i czas oczekiwania jest dość długi, a wybór niezbyt duży. Jest to niewątpliwie jeden z niewielu minusów tego parku rozrywki. Znając warunki w tym roku dobrze zaplanowaliśmy też obiad - nie licząc lodów nie korzystaliśmy z punktów gastronomicznych (spore kolejki i niezbyt duży wybór dla alergika) - mieliśmy własne smaczne kiełbaski, chlebek i ogórki. Na terenie Farmy Iluzji są dostępne liczne miejsca do grillowania, rozpalone ogniska i ruszty nie było bardzo oblegane i bez problemu zorganizowaliśmy sobie smaczny obiadek. Polecam taką formę obiadu, rodzinne grillowanie będzie na pewno większą frajdą niż oczekiwanie na gotowy posiłek przy barze.
Farma Iluzji - mapka parku 2017
Zobaczcie też całą mapkę - nie opisywałam oczywiście wszystkich atrakcji, chcę Wam zostawić pewien niedosyt ;-) Ale naprawdę polecam Wam odwiedzić Farmę Iluzji, wszystkie szczegóły znajdziecie na ich stronie internetowej. My za rok na pewno się znowu wybierzemy :-)
Atopowe zapalenie skóry (nazywane także egzemą) to problem nie tylko u niemowląt i dzieci, ale także u dorosłych.
Przebieg i objawy są zwykle dość charakterystyczne i zależne m.in. od wieku danej osoby i rodzaju alergii. U najmłodszych zmiany pojawiają się najczęściej na twarzy i skórze głowy, ale też na nogach, brzuszku i pleckach. U starszaków przebieg egzemy się zmienia i zaczerwienienia i świąd pojawiają się zwykle w zgięciach kolan, łokci i na nadgarstkach. U dorosłych mogą występować zmiany skórne umiejscowione podobnie jak u dzieci, ale często też na skórze dłoni, czasem też jako swędzące plamy w różnych miejscach ciała. Największym problemem w przebiegu AZS jest bardzo uporczywy świąd, któremu szczególnie u dzieci towarzyszy silne rozdrażnienie, dlatego rodzice atopików próbują wszystkich metod mogących ulżyć swojemu dziecku.
Metody leczenia AZS są obecnie coraz skuteczniejsze
Metody leczenia atopowego zapalenia skory (AZS) są zależne od przyczyny (zwykle unikanie kontaktu z alergenem), stosowanie leków przeciwalergicznych oraz maści/kremów na receptę zapisanych przez lekarza (zwykle są to preparaty na bazie glikokortykosteroidów lub inhibitorów kalcyneuryny), czasem dodatkowo inne formy terapii np. mokre opatrunki. Leczenie w większości przypadkach przynosi choremu dużą ulgę i likwiduje świąd, co jest ważne szczególnie u dzieci, dla których swędząca skóra, ciągłe drapanie i rozdrażnienie utrudnia swobodną zabawę i prawidłowy rozwój.
Niezależnie od stosowania leków konieczne jest właściwe dbanie o chorą skórę - specjalistyczna pielęgnacja odpowiednio nawilża i natłuszcza skórę atopików, przynosi ulgę i łagodzenie świądu.
Czym smarować skórę przy AZS?
Sucha skóra alergików to prawdziwy problem, potrafi swędzieć nawet jeśli akurat choroba jest wyciszona. Dlatego producenci prześcigają się w pomysłach na tworzenie kremów przeznaczonych do pielęgnacji skóry atopowej, zarówno u niemowląt jak i u dorosłych. W każdej aptece znajdziecie przynajmniej jedną półkę (a częściej całą ściankę) z kremami przeznaczonymi dla alergików i atopików. Ponieważ problem AZS i skóry alergicznej jest coraz powszechniejszy, takich "specjalnych" kosmetyków na egzemę pojawia się coraz więcej, ale składy wielu z nich pozostawiają wiele do życzenia. Niestety wiele z tych kremów, mimo ze nawilża i natłuszcza skórę, zawiera szereg składników, które nie są korzystne dla wrażliwej skóry i zamiast pomagać, mogą pogarszać stan skóry. Dlatego nawet skład tego typu preparatów (nawet popularnych marek uznawanych za "hipoalergiczne") trzeba dokładnie czytać i starannie dobierać wszystkie kosmetyki, które mają być stosowane u dziecka lub dorosłego alergika.
Niestety na alergię nie ma złotego środka i nie ma też idealnego kremu, który świetnie sprawdzałby się u każdego alergika. To, ze jakiś krem pomógł Jasiowi, nie oznacza, że pomoże także Zosi. Trzeba każdy krem sprawdzać indywidualnie (przydatne są do tego próbki, ale niestety nie wszystkie firmy je oferują).
Szukając "tego jedynego" kremu dla siebie lub swojego dziecka alergika warto kierować się tymi wskazówkami:
wykluczyć kremy, które spowodowały podrażnienie, zaczerwienie lub pogorszenie stanu skóry
wykluczyć kremy, które zawierają składnik uczulający daną osobę (może to być np. jakiś naturalny olej, wyciąg z jakiejś rośliny lub sztuczny barwnik czy konserwant)
wykluczyć kremy zawierające dużo składników technologicznych, niepotrzebnych dla skóry a potencjalnie uczulających (parabeny, SLS, PEG itp) żeby unikać dodatku niepotrzebnych barwników, środków zapachowych czy niektórych konserwantów - nawet jeśli nie uczulają danej osoby, to nie są obojętne dla zdrowia skóry
wybierać kremy zawierające substancje dbające o utrzymanie warstwy lipidowej skóry (skóra atopików jest "wadliwa", szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie prawidłowej warstwy lipidowej - dlatego dobre kremy dla atopików muszą uzupełniać te lipidy)
U nas większość typowych kremów z linii popularnych emolientów nie sprawdzała się zbyt dobrze, miałam nawet wrażenie, że pogarszały stan skóry Aleksa.
Musiałam dlatego zrezygnować z gotowych rozwiązań i szukać innych sposobów pielęgnacji. Dobrym pomysłem jest stosowanie naturalnych 100% olei, które nie zawierają żadnych dodatków, a dobrze chronią i natłuszczają skórę atopików. Oleje naturalne szczególnie dobrze nadają się do stosowania np. w kąpieli. Tworzą wówczas delikatną warstewkę natłuszczającą skórę.
Niestety niektóre oleje także mogą uczulać, dlatego każdy nowy kosmetyk (nawet w 100% naturalny) warto najpierw przetestować na niewielkim fragmencie skóry i sprawdzić, czy nie pojawi się w tym miejscu zaczerwienienie. U nas dobrze sprawdzały się olej kokosowy do smarowania (więcej o właściwościach oleju kokosowego pisałam już wcześniej ) - najlepiej smarować go na lekko wilgotną skórę. Rzadziej do smarowania stosowałam oliwę z oliwek i olej arganowy, ale też się dobrze sprawdzały i natłuszczały. Po wielu nieudanych próbach udało mi się też znaleźć kilka kremów, które się całkiem dobrze sprawdzały (niektóre stosujemy do tej pory), a co najważniejsze, nie uczulały Aleksa. Przykładowo warto się przyjrzeć temu ciekawemu kremowi na skórę z egzemą, AZS i skłonnością do atopii , skład jest przyjazny dla skóry, fajnie nawilża i natłuszcza, a co ważne, pomaga też zmniejszać świąd.
Mam nadzieję, że uda Wam się znaleźć dobre preparaty do pielęgnacji dla Waszych dzieci. Złagodzenie świądu to największe marzenie każdego rodzica - jeśli macie jakieś sprawdzone sposoby na pielęgnację skóry atopików to koniecznie podzielcie się nimi w komentarzu - możecie pomóc w ten sposób innym małym i dużym alergikom.
Gdy urodził się Aleks jeszcze nie miałam zbyt dużej wiedzy na temat alergii pokarmowej u dzieci. Niestety okazało się, że muszę szybko nadrobić te zaległości. Aleks miewał bóle brzuszka, wysypki, często płakał, a ja nie potrafiłam mu pomóc. Chodziłam z nim oczywiście do lekarzy, ale informacje nie były jednoznaczne, kolki niemowlęce zdarzają się przecież dość często, wysypki u niemowląt także, a nie zawsze przyczyną jest alergia. Poza tym bardzo trudno stwierdzić alergię u niemowlęcia w wieku poniżej 3 miesięcy, którego skóra jest niezmiernie wrażliwa i może reagować zmianami skórnymi na różne czynniki, nie koniecznie związane z alergią.
Aleks miał około 2 miesiące, kiedy pojawiły się pierwsze objawy
Lekarze jego wysypki diagnozowali raczej jako trądzik niemowlęcy albo łojotokowe zapalenie skóry, sama też nie myślałam o alergii. Nie bardzo wiedziałam co mam robić, chciałam mu pomóc, a widziałam tylko, że Aleks się męczył. Bywały dni, że wysypka znikała, a innego dnia znów się pojawiała, miał kolki. Karmiłam go swoim mlekiem i zaczęłam przyglądać się swojej diecie, poszukując w moim menu jego problemów z kolką. Oprócz rozmowy z lekarzem, zaczęłam oczywiście szukać w Internecie – niestety informacje były bardzo chaotyczne, niespójne, często sprzeczne. Niewiele pomogły też poradniki dla mam, które temat alergii ograniczały głównie do informacji na temat doboru kosmetyków dla dziecka. Bardziej pomocne były artykuły ekspertów, sięgałam też do stron anglojęzycznych, czytałam publikacje naukowe. Moja wiedza stale się poszerzała, dzięki temu zrozumiałam co dzieje się z moim dzieckiem, jaki na to wpływ ma moja dieta i ostatecznie wspólnie z lekarzem udało nam się ustalić przyczyny objawów u Aleksa. A co najważniejsze – ulżyć mu w tych problemach.
Teraz wiem, że mimo, że alergię u niemowlęcia musi diagnozować i leczyć lekarz, to wiedza i świadomość rodzica na ten temat jest bardzo ważna.
To rodzic jako pierwszy zauważa objawy, to on notuje co szkodzi dziecku, on zauważa zaostrzenia zmian skórnych czy nitki krwi w pieluszce. Rodzice powinni mieć świadomość, które objawy są niepokojące, jakie pokarmy są rzadziej uczulające, jak rozszerzać dietę niemowlęcia i czym jest dieta eliminacyjna mamy karmiącej alergika.
Nie jest łatwo znaleźć rzetelne informacje w gąszczu Internetu, ale na szczęście niektóre strony oferują rzetelne informacje, sprawdzone przez specjalistów. Jeśli borykasz się z problemem alergii u swojego maluszka, to jedną ze stron na którą polecam zajrzeć jest strona dla rodziców alergików prowadzona przez markę Nutramigen. Informacje są opracowane przez ekspertów i dotyczą wielu aspektów alergii na mleko, np. są wymienione istotne objawy alergii u niemowląt, które powinien znać każdy rodzic alergika.
Zdiagnozowanie alergii i jej przyczyn u Aleksa nie było ani łatwe, ani szybkie
Narodziny pierwszego dziecka to dla każdej mamy ogromne przeżycie, a ogrom nowości jest często wręcz przytłaczający – problemy z karmieniem, nauka pielęgnacji, nocne pobudki, płacz, a jeśli do tego dochodzą problemy zdrowotne i częste wizyty w poradni (Aleks miał niestety też inne problemy ze zdrowiem, nie tylko alergię), to pierwsze miesiące z maluszkiem stają się naprawdę męczące i stresujące. Na szczęście gdy miał ok 3 miesiące udało się w końcu ustalić przyczynę jego bólu brzuszka i wysypki – odstawiłam z mojej diety nabiał i inne produkty zawierające białka mleka, jajka i kilka innych alergenów (m.in. orzechy, na które okazało się, że bardzo silnie reagował). Po zastosowaniu u mnie takiej diety samopoczucie Aleksa zdecydowanie się poprawiło, wysypki i bóle brzuszka pojawiały się już znacznie rzadziej. Oprócz pilnowania diety u siebie, gdy zaczęłam rozszerzać dietę Aleksa także musiałam starannie dobierać produkty, nie obyło się oczywiście bez rozmaitych błędów, ale w końcu udało się ustalić listę bezpiecznych produktów, które nie wywoływały u niego alergii. Bardzo przydatne w ustalaniu diety alergika jest prowadzenie notatnika, w którym zapisujemy co dokładnie dziecko jadło i czy miało jakieś objawy, tutaj znajdziecie przykład takiego dziennika żywienia.
Mama na diecie eliminacyjnej musi zmienić swoje nawyki żywieniowe, początkowo gotowanie jest dość trudne, szczególnie jeśli nabiał stanowił częsty składnik dotychczasowej diety (u mnie niestety właśnie tak było). Wtedy także przydał się Internet i dostępne przepisy na bezmleczne dania. Godne polecenia są np. przepisy w formie video, więc nawet najbardziej oporni będą potrafili je przyrządzić – takie przepisy, a także ciekawe porady dietetyka znajdziecie na kanale marki Nutramigen LGG.
Alergia to nie przeziębienie – nie przejdzie po tygodniu, nie przejdzie nawet po miesiącu...
...u niemowlęcia to problem na co najmniej kilka miesięcy, często wiele lat…a czasem nawet na całe życie. Dlatego pamiętaj – jeśli podejrzewasz alergię u swojego dziecka – ucz się, dokształcaj się i poszerzaj swoją wiedzę na temat alergii, będzie Ci łatwiej rozmawiać z lekarzami, będziesz mogła lepiej pomóc swojemu dziecku. Szukając informacji na temat alergii uważaj jednak na strony typu „ten krem uleczy alergię” lub „najlepszy sposób na walkę z AZS” – zwykle są to są strony dotyczące „cudownych” suplementów lub kosmetyków, nie poparte żadnymi badaniami. Nie wierzcie w cuda – alergia pokarmowa wymaga odpowiedniej diety, specjalnej pielęgnacji skóry, dobrej współpracy z lekarzem i dużo zaangażowania ze strony rodziców – nie da się jej wyleczyć magicznym kremem z Internetu. Uważaj też na podejrzane porady na forach internetowych – samozwańczy dietetycy radzą mamom, żeby podawały niemowlętom mleko kozie, owcze lub sugerują radykalną zmianę żywienia niemowląt – bądź bardzo ostrożna, niektóre z takich praktyk mogą być szkodliwe dla zdrowia dziecka i prowadzić do poważnych niedoborów żywieniowych. Jeśli chcesz wprowadzić jakieś istotne zmiany w diecie dziecka zrób to pod okiem lekarza lub sprawdzonego dietetyka.
Mam nadzieję, że poszerzając wiedzę na temat alergii u swojego dziecka poczujesz się bardziej pewna siebie, łatwiej Ci będzie rozmawiać z lekarzami, a alergia Twojego dziecka będzie bardziej oswojona. Powodzenia!
Kwiaty czarnego bzu (Sambucus nigra) od wieków są stosowane w ziołolecznictwie oraz jako aromatyczny dodatek do wielu potraw czy przetworów. Kwiaty czarnego bzu stanowią też aromatyczną bazę do przygotowania napojów, syropów, a nawet szampana! Ja przygotowuję prosty napój z kwiatów czarnego bzu, w zasadzie lemoniadę z kwiatami z czarnego bzu. Kwiaty czarnego bzu kwitną dość długo, w sezonie można więc przygotowywać taki świeży napój z czarnego bzu nawet co tydzień, jest bardzo łatwy w przygotowaniu.
Jak przygotować pyszny napój z czarnego bzu
Składniki na pół litra napoju (rozcieńcza się go z wodą wedle uznania, ja dodaję ok 20% napoju na 80% wody.
10 średnich baldachimów kwiatów czarnego bzu
2 cytryny (najlepiej ekologiczne)
10 dkg cukru trzcinowego
0,5 litra wody
Przepis na napój (syrop) z kwiatów czarnego bzu w 5 krokach
Zbierz 10 średnich baldachimów kwiatów czarnego bzu – w suchy dzień, najlepiej przed południem, mają wtedy najintensywniejszy zapach. Zwróć uwagę, żeby nie były przekwitnięte, ani zbyt mało rozwinięte.
Tego samego dnia delikatnie rozłóż kwiaty na papierze, mrówki i inne robaczki będą miały okazję się spokojnie ewakuować. Nie otrzepuj ani nie opłukuj kwiatów czarnego bzu (tracą wtedy cenny pyłek). Odetnij grubsze zielone łodygi.
Weź 2 duże cytryny (najlepiej ekologiczne) – wyciśnij z nich sok i dodaj do garnka z wodą, wsyp cukier. Jeśli używałaś ekologicznych cytryn do garnka dodaj także połówki wyciśniętej cytryny.
Wszystko wymieszaj i gotuj przez kilka minut. Wrzuć do wrzącego wywaru kwiaty bzu, wymieszaj delikatnie i zdejmij garnek z gazu. Odstaw na 24 godziny, można co jakiś czas zamieszać.
Po 24 godzinach wymieszaj napój, przecedź i przelej do szklanej butelki lub słoika – przechowuj w lodówce – spokojnie może stać kilka dni.
Taki napój można też podzielić na małe porcje i po prostu zamrozić – przyda się jak już skończy się sezon na kwiaty bzu. Natomiast żeby przechowywać napój dłużej w butelce, trzeba go pasteryzować. Ja niestety nie czuję się ekspertem od pasteryzacji, dlatego najlepiej o technikach pasteryzacji poczytajcie w innych miejscach w sieci.
Syrop z czarnego bzu rozcieńczaj z wodą w proporcjach, które będą Ci najbardziej odpowiadać. W upalne dni można do napoju dodać plasterki cytryny i kostki lodu - pyszne i orzeźwiające.
Osoby z alergią na cytrusy nie mogą niestety pić takiego napoju, ale można spróbować przygotować taki napój na bazie innych owoców, ja chcę w tym sezonie spróbować jeszcze z rabarbarem.
Inne pomysły na wykorzystanie kwiatów czarnego bzu
Z kwiatów czarnego bzu można też zrobić pyszne placuszki. W zeszłym roku smażyłam kwiaty czarnego bzu w cieście naleśnikowym – były boskie. W tym roku jeszcze nie próbowałam, bo chwilowo jestem na diecie, ale mam nadzieję, że wkrótce spróbuję.
Uwagi dotyczące korzystania z kwiatów czarnego bzu
nie ścinaj zbyt wielu kwiatów z jednego krzaka, niekorzystnie wpływa to na rozwój rośliny
wybierz krzewy rosnące w miejscu oddalonym od ulicy i zanieczyszczeń, najlepiej na obrzeżach lasów i wśród łąk.
kwiaty czarnego bzu trzeba poddać obróbce termicznej lub suszeniu, ponieważ wtedy zostają unieczynnione toksyczne związki - sambunigryna (związek o charakterze cyjanogennym), z tego powodu nie należy spożywać kwiatów na surowo w żadnej postaci
Właściwości kwiatów z czarnego bzu
Oprócz walorów smakowych kwiaty z czarnego bzu są cenione ze względu na swoje właściwości odżywcze i zdrowotne.
zawierają polifenole, flawonoidy, kwasy organiczne, olejki eteryczne, pochodne kwercetyny i kemferolu
stanowią źródło składników mineralnych m.in żelaza i wapnia oraz kilku witamin m.in. A, C i witaminy z grupy B.
wyroby z kwiatów czarnego bzu mają właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne, uszczelniają także naczynia krwionośne i wzmacniają naczynia włosowate, działają moczopędnie
stosowane są także w przeziębieniu i infekcjach dróg oddechowych, gorączce
wzmacniają układ odpornościowy, i co ciekawe, są czasem stosowane przy katarze siennym (chociaż ja nie zauważyłam żadnej poprawy, piję ten napój głównie ze względu na to, że jest bardzo smaczny i zdrowy)
Suszenie kwiatów czarnego bzu
Jeśli chcesz skorzystać z dobroczynnych właściwości kwiatów czarnego bzu w innej formie niż syrop, to polecam też suszenie. Kwiaty można suszyć na słońcu lub w piekarniku w temperaturze ok 30 stopni. Wysuszone kwiaty można przechowywać w szczelnie zamkniętych naczyniach i używać jako tradycyjny napar lub herbatkę (łyżeczka na szklankę wrzątku).
Alergia na czarny bez
Kwiaty i owoce czarnego bzu mogą niestety uczulać. Uczulenie na pyłek czarnego bzu występuje dość rzadko, ale jeśli obserwowałeś w przeszłości niepokojące objawy podczas przebywania w pobliżu krzewów czarnego bzu lepiej zrezygnować z napoju. Za uczulające uznaje się białko Sam n 1 o masie cząsteczkowej 33.2 kDa. Objawy obejmują głównie katar sienny, alergiczne zapalenie spojówek czy duszność. W przypadku alergii pokarmowej objawy mogą być oczywiście inne i obejmować m.in. wysypkę lub nawet wstrząs alergiczni. Alergicy powinni być ostrożni przy wprowadzaniu wszelkich nowych produktów do diety.
Czarny bez jest rośliną leczniczą, dlatego jego stosowanie np. u kobiet w ciąży lub u małych dzieci najlepiej skonsultować wcześniej z lekarzem.
Czy można kupić gotowy syrop z kwiatów czarnego bzu?
Jak widać przygotowanie syropu z kwiatów czarnego bzu jest bardzo proste. Jeśli jednak wolisz gotowe rozwiązania to można kupić gotowy syrop z kwiatów czarnego bzu np. TUTAJ.
Warto przeczytać też o syropie klonowym - wartościowym zamienniku cukru.
Targi Ekocuda zgromadziły w tym roku ponad 10 tysięcy miłośników kosmetyków naturalnych.
Myślę, ze to może świadczyć o tym, że coraz chętniej sięgamy po naturalne kosmetyki, z rozwagą czytamy etykiety i przestajemy ślepo wierzyć reklamom popularnych kosmetyków.
Jeśli nie mogliście się tam zjawić, to jeszcze nie wszystko stracone - kolejna, już trzecia edycja targów Ekocuda odbędzie się w listopadzie. Ja zamierzam się wybrać na pewno :-)
Wśród wystawców znalazły się bardzo ciekawe marki, m.in.: Annabelle Minerals, Naturativ, MinisterstwoDobregoMydła, Felicea Natural, John Masters Organic, Harmonique, Fresh & Natural, Jan Barba, Lush Botanicals, Lavera, Lily Lolo, Hagi, Orientana, Purite, Yope, Iva Natura, Glov, Sylveco, Iossi, Esse Organic i inni.
Żeby być na bieżąco zaglądajcie na stronę organizatora Targów Ekocuda - www.ekocuda.com
W listopadzie 2016 w Warszawie odbyły się pierwsze Targi kosmetyków naturalnych EKOCUDA. Na Targach znaleźli się zarówno polscy jak i zagraniczni producenci kosmetyków naturalnych, ekologicznych i wegańskich. Można było poznać nowe marki oraz bliżej przyjrzeć się tym już bardziej znanym. Targi cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem, więc na kolejną edycję nie trzeba było długo czekać. Targi EkoCuda odbędą się zatem po raz drugi już 22-23 kwietnia 2017 roku w Warszawie. Zaprezentowanych ma być ponad 90 marek kosmetycznych (m.in. Naturativ, Ministerstwo Dobrego Mydła, Jan Barba, Lavera czy Sylveco). Odbędą też ciekawe warsztaty dla osób bliżej zainteresowanych kosmetykami naturalnymi - m.in. warsztaty makijażu. Naturalne kosmetyki to dla wielu alergików jedyne, jakie mogą być bezpiecznie stosowane bez obaw o wywołanie reakcji alergicznej. Ja unikam wszelkich kosmetyków zawierających popularne alergeny jak substancje zapachowe, barwniki, SLS i niektóre konserwanty. Producenci naturalnych kosmetyków wybierają zwykle łagodne składniki naturalnego pochodzenia, które są bardziej wskazane dla cery osób wrażliwych.
Dlatego bardzo popieram wszelkie inicjatywy i wydarzenia promujące naturalne i ekologiczne kosmetyki, uważam, że warto się wybrać na te targi, poznać produkty o naturalnym składzie, wypróbować lub od razu kupić. Wstęp na Targi jest bezpłatny :-)
Alergia na roztocza wymaga wprowadzenia wielu zmian w otoczeniu alergika - dom powinien być azylem, o jak najmniejszej ilości alergenów roztoczy. Ja od wielu lat prowadzę w domu walkę z roztoczami i moje działania niewątpliwie przynoszą efekty. Mamy ograniczone do minimum liczbę wszelkich bibelotów, nie mamy zasłon, odkurzamy kilka razy w tygodniu, ścieramy kurze na mokro i stosujemy wiele innych istotnych działań z zakresu profilaktyki antyroztoczowej. Jedną z ważnych metod ograniczania ilości alergenów roztoczy w domu jest stosowanie oczyszczacza powietrza. Alergeny roztoczy unoszą się bowiem wraz z drobinkami kurzu w powietrzu i dostają się do dróg oddechowych alergika - powodując niestety objawy - katar, kaszel czy łzawienie oczu. U mnie objawy się wyraźnie nasilają, jeśli nie odkurzamy przez kilka dni lub ogólnie jak odpuścimy trochę z porządkami. O roztoczach i walce z nimi mogłabym napisać zapewne podręcznik, ale w tym poście chciałabym się skupić na teście oczyszczacza powietrza z nawilżaczem - Venta Airwasher.
Jaki oczyszczacz powietrza wybrać?
Wybór oczyszczaczy jest bardzo duży, wiele z nich jest naprawdę godnych uwagi, ale akurat miałam okazję przetestowania urządzenia marki Venta. Testowaliśmy Ventę przez ponad miesiąc, więc miałam możliwość bardzo wnikliwej analizy działania tego urządzenia.
Zobaczcie czym wyróżnia się oczyszczacz VENTA i jakie są moje obserwacje.
Venta działa poprzez "pranie" powietrza - powietrze jest zasysane do urządzenia i przechodząc między wolno obracającymi się wilgotnymi płytkami pozostawia na nich zanieczyszczenia, płytki zanurzając się w wodzie opłukują się, a alergeny zostają zatopione w wodzie.
Venta to produkt niemiecki, wysokiej jakości. Co ważne, zużywa bardzo mało prądu
Powietrze w pomieszczeniu jest wyczuwalnie bardziej wilgotne, przyjemniej się nim oddycha
Venta pracuje bardzo cicho, nawet na najwyższym poziomie szum urządzenia mi nie przeszkadzał, natomiast na noc najlepiej ustawić na "jedynkę", wtedy jest praktycznie niesłyszalna
Aktualnie pyli brzoza, ograniczam więc wietrzenie mieszkania. W tej sytuacji bez oczyszczacza ilość alergenów roztoczy byłaby na pewno wyższa i bym miała większe objawy - jednak dzięki oczyszczaniu powietrza nie zauważyłam żadnego nasilenia objawów alergii
Venta oprócz funkcji oczyszczania działa dodatkowo jako nawilżacz, ale nie powoduje takiego wysokiego nawilżenia jak większość nawilżaczy. Para wodna odparowuje w sposób naturalny, gdy wilgotność jest zbyt duża, to proces odparowywania przestaje zachodzić, w każdym razie nie powstanie nigdy taka atmosfera jak w saunie czy lesie tropikalnym.
Venta dobrze radzi sobie też z kocimi alergenami - gdy odwiedzają nas osoby uczulone na sierść kota, zawsze dokładnie odkurzamy, jednak zwykle taki alergik i tak musi dość szybko się ewakuować, z powodu pojawienia się nieprzyjemnych objawów alergii. Tym razem było zdecydowanie lepiej - gość mógł zostać u nas dłużej i czuł się całkiem dobrze :-)
Mechanizm działania Venty najlepiej widać na poniższym filmie:
Efekty działania oczyszczacza Venta
Zobaczcie jak wygląda woda po 2 tygodniach stosowania Venty w naszym mieszkaniu. W celu dokonania dokładnej analizy, specjalnie nie zmieniałam wody przez 2 tygodnie (tylko dolewałam wodę, jeśli odparowała) - jest to maksymalny czas używania wody bez całkowitego wymieniania:
Uwagi
model, który my testowaliśmy oczyszcza do 20m2, ale nawilża do 40m2, trzeba więc uważać, żeby nie wstawić go do zbyt małego pokoju, bo wtedy efekt nawilżania może być zbyt silny.
warto zaopatrzyć się w miernik wilgotności powietrza - szczególnie jeśli w domu był problem z grzybem, wilgotność nie powinna przekraczać 50-60% (można taki kupić od razu w sklepie Venty razem z urządzeniem), dla roztoczy wilgotność powyżej 60% jest też bardzo korzystna, dlatego należy unikać zbyt wysokiej wilgotności w pomieszczeniu przy alergii na roztocza.
Venta wymaga stosowania specjalnego płynu - jego niewielką ilość trzeba wlać do pojemnika z wodą. Producent zapewnia, że składniki tego płynu nie dostają się do powietrza. 1 opakowanie wystarcza na ok pół roku stosowania, w sklepie producenta kosztuje 80zł. Biorąc pod uwagę, że przy innych oczyszczaczach trzeba co jakiś czas wymieniać filtry, które są dość kosztowne, to eksploatacja urządzenia jest porównywalna cenowo do oczyszczaczy innego typu. Płyn zapobiega tworzeniu osadu i zwiększa skuteczność filtracji powietrza.
Używanie urządzenia jest bardzo proste - codziennie trzeba dolać odrobinę wody, tak żeby utrzymywać jej stały poziom, a co 2 tygodnie wymienić całą wodę, opłukać pojemnik i wlać nową wodę z płynem.
Ciekawostka - do pojemnika można dolać olejki eteryczne, więc przy infekcjach można stosować takie rozwiązanie, wówczas w całym domu będzie roznosił się zbawienny aromat olejków np. eukaliptusowego. Oczywiście stosując takie olejki należy się upewnić, że nie uczulają, niektórzy astmatycy mogą reagować na aromatoterapię kaszlem lub nawet atakiem astmy.
Podsumowując - VENTA to dobry oczyszczacz, sprawdził się u nas bardzo dobrze i spokojnie mogę go polecić innym alergikom. Jeśli zamierzacie zakupić oczyszczacz z nawilżaczem, to warto wziąć pod uwagę to urządzenie.
Rabat!
W sklepie producenta Venty możecie skorzystać z kodu rabatowego - "urokzycia" otrzymacie wtedy zniżkę 10% ! Kod rabatowy ważny jest do 01.09.2017 roku.
Alergicy już dawno zaczęli odczuwać wiosnę. Niestety w naszym przypadku radość z dłuższego dnia i śpiewu ptaków jest mocno przytłumiona - atak pyłków drzew, kichanie, łzawienie i tony chusteczek są na porządku dziennym. Leki na alergię oczywiście pomagają, ale nie zawsze dają 100% ulgę od objawów alergii. Jeśli objawy alergii pojawiają się u Was już w marcu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że alergię wywołują u Was pyłki jednego lub kilku z wymienionych drzew. Potwierdzenie uczulenia na dany alergen dadzą testy alergiczne, ale jeśli atak kichania pojawia się w pobliżu kwitnącej leszczyny, łatwo domyślić się, że to ona jest winowajcą.
Dlaczego warto wiedzieć co Was uczula w marcu?
Przede wszystkim dzięki temu będziecie mogli przynajmniej częściowo unikać alergenów - jeśli przyczyną okaże się leszczyna, unikajcie w tym czasie spacerów do parku czy lasu, gdzie jest ich więcej, a zamiast tego możecie się wybrać na spacer na łąki. Jeśli natomiast uczula Was wierzba, unikajcie spacerów w pobliżu rzek czy strumieni, gdzie zwykle rośnie ich najwięcej, jednak w odmianach bardziej ozdobnych często sadzona jest też w parkach czy ogrodach. Cisy także można spotkać w parkach czy ogrodach, a olchy w podmokłych lasach i na nieużytkach, ponieważ rosną dość szybko i są mało wymagające. Topola to typowo "miejskie" drzewo, ale uczula na szczęście dość rzadko. Drugi powód, dla którego istotne jest ustalenie alergenu, to możliwość odczulania - jest to dość skuteczna metoda leczenia alergii wziewnej, a w przypadku alergii na pyłki drzew sprawdza się całkiem dobrze. W marcu głównymi alergenami są pyłki drzew.
Jakie drzewa pylą w marcu?
W marcu pyli już kilka istotnych dla alergików drzew. Okres pylenia jest oczywiście uzależniony też od temperatury, więc w latach cieplejszych pylenie może zacząć się trochę wcześniej, a w latach gdy zima trwa długo, okres pylenia ulega przesunięciu w drugą stronę. W marcu zazwyczaj głównym problemem jest alergia na pyłki leszczyny i olchy oraz rzadziej - pyłki wierzby, topoli i cisu.
Leszczyna - alergia na pyłki leszczyny
W marcu dla alergików głównym problemem jest nadal pyląca leszczyna, która może pylić już od końca stycznia, w niektórych regionach Polski stężenie pyłków leszczyny już spada, ale w innych jest jeszcze bardzo wysokie. Pyłki leszczyny nie tylko powoduje objawy alergii takie jak katar sienny, alergiczne zapalenie spojówek, atopowe zapalenie skóry czy astmę, ale też generuje szereg alergii krzyżowych.
Alergia krzyżowa na leszczynę
Alergeny leszczyny mogą prowadzić do uczulenia krzyżowego (alergii krzyżowej) na pyłki innych drzew:
brzoza
olcha
buk
dąb
oraz mogą prowadzić do alergii krzyżowej pokarmowej na:
orzech laskowy (szczególnie często występuje syndrom alergii jamy ustnej - OAS (oral allergy syndrome) i pojawiają się takie objawy jak drapanie i świąd wewnątrz jamy ustnej, obrzęk gardła po spożyciu orzecha laskowego, te objawy zwykle są łagodne i przechodzą samoistnie, ale zdarzają się też bardzo gwałtowne i groźne reakcje)
inne orzechy
mogą wystąpić też reakcje krzyżowe z pokarmami, które są krzyżowymi alergenami brzozy czyli przede wszystkim owoce takie jak jabłka, gruszki cz brzoskwinie, wynika to z obecności wspólnych panalergenów.
Olcha (Olsza) - alergia na pyłki olchy
Alergia na pyłki olchy to też dość częsty typ alergii. Pylenie rozpoczyna się nagle i na dużą skalę, dlatego objawy tej alergii są zwykle bardzo nasilone i mogą przypominać infekcję - bardzo nasilony katar sienny, zapalenie spojówek, kaszel. W przypadku alergii na olszę, także występują alergie krzyżowe.
Alergia krzyżowa na olchę
Alergeny olchy często są powodem alergii krzyżowej na pyłki innych drzew:
leszczyna
brzoza
buk
Podobnie jak w przypadku leszczyny mogą uczulać krzyżowo także pokarmy alergizujące krzyżowo z pyłkami brzozy czy leszczyny.
Uczulenie na pyłki leszczyny, olchy i brzozy (która zaczyna pylić trochę później) występuje często "w pakiecie" i osoby uczulone na jedno z tych drzew, uczulone są zwykle też na pozostałe. Dlatego wiosna dla alergików to jest jedna z gorszych pór roku.
Topola - alergia na pyłki topoli
W marcu kwitną odmiany męskie, a późniejszą wiosną - żeńskie. Pyłki topoli często uznawane są za ważny alergen, bo są dla nas widoczne gołym okiem - "puszki" na chodnikach i trawnikach, ale właśnie przez to, że są one dość duże i ciężkie, uczulają dość rzadko. Topola może uczulać krzyżowo z pyłkami wierzby. Znaczenie alergii na topolę w Polsce jest jednak niezbyt duże w porównaniu z leszczyną czy olchą.
Wierzba - alergia na pyłki wierzby
Podobnie jak topola nie stanowi częstej przyczyny marcowych uczuleń. Bazie czy jak wolicie kotki wierzby zaczynają uczulać w momencie gdy zaczną pojawiać się na nich żółte pyłki. Początkowo są jeszcze dla alergików niegroźne. Wierzba nie stanowi częstego alergenu, ponieważ jest zapylana głównie przez pszczoły, a wiatr roznosi tylko część pyłków, więc stężenie w powietrzu nie jest duże. Jednak przez to, że pyłek wierzby wykorzystywany jest pszczoły, osoby uczulone na pyłek wierzby mogą być uczulone także na miód inne wyroby pszczelarskie. Warto też pamiętać, żeby nie przynosić bazi do domu, jeśli w rodzinie jest osoba uczulona na pyłki brzozy.
Cis - alergia na pyłki cisu
Cis pyli dość krótko, ok 2 tygodnie, nie stanowi więc długotrwałego problemu jak pozostałe drzewa. Ponadto nie ilość tych drzew w polskich lasach jest znikoma, a spotyka się go głównie jako krzew ozdobny. Można wiec uznać, że uczulenie na cis w Polsce ma znaczenie znikome.
Jak widzicie, marzec to nie jest dobry miesiąc dla wielu alergików, niestety, w kwietniu i maju będzie jeszcze gorzej, gdyż zacznie wtedy pylić brzoza - zmora ogromnej większości alergików w Polsce. O alergii na pyłki brzozy wkrótce napiszę.
Jak zminimalizować objawy alergii przy uczuleniu na powyższe alergeny?
unikać spacerów w słoneczne i wietrzne dni
unikać spacerów w okolice, w których rosną uczulające Was drzewa
po spacerze wziąć prysznic, szczególnie istotne jest opłukanie włosów, gdyż na nich osiadają pyłki
stosować regularnie leki zalecone przez lekarza, a nie tylko w momencie jak już dopadnie nas atak kichania
spacerować po deszczu, wtedy powietrze jest oczyszczone z uczulających pyłków
O naturalnych sposobach wspomagających walkę z alergią poczytajcie w moich poniższych artykułach:
