.
no
no

Przewlekły kaszel trzeba diagnozować - astma to nie jedyna przyczyna

Brak komentarzy
Przewlekły kaszel trzeba diagnozować - astma to nie jedyna przyczyna
To normalne, że przy infekcjach dróg oddechowych pojawia się kaszel - jest to naturalny odruch organizmu, który sprzyja pozbywaniu się wydzieliny zapalnej i drobnoustrojów, dochodzi do niego w wyniku drażnienia receptorów. Kaszel podczas infekcji (lub np. gdy nawdychamy się zanieczyszczeń, pyłów itp powoduje oczyszczenie dróg oddechowych. W większości przypadków kaszel mija, gdy infekcja zostanie wyleczona lub gdy pozbędziemy się zanieczyszczeń z dróg oddechowych. Niestety zdarza się też, że kaszel utrzymuje się znacznie dłużej, często dotyczy to też alergików. Taki kilkutygodniowy kaszel oznacza już kaszel przewlekły czy też chroniczny. Zawsze w takim przypadku trzeba szukać przyczyn kaszlu, ponieważ zdarza się, że oznacza poważne problemy zdrowotne.

Najczęstsze przyczyny kaszlu

Kaszel krótkotrwały zazwyczaj związany jest z infekcjami lub chwilowym podrażnieniem dróg oddechowych.


  • podrażnienia mechaniczne - np. wdychanie kurzu, pyłu, wydzielina spływająca po tylnej ścianie gardła z zatok
  • podrażnienia chemiczne - drażniące zapachy i substancje chemiczne, nikotyna
  • patogeny wywołujące stan zapalny dróg oddechowych - infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze lub pasożytnicze
  • alergeny - pyłki, alergeny roztoczy, zwierząt i inne (u osób uczulonych)
  • problemy w obrębie zatok, gardła, czasem też żołądka (refluks)

Najczęstsze przyczyny przewlekłego kaszlu

Przyczyny chronicznego kaszlu są bardzo zróżnicowane i nie ograniczają się jedynie do schorzeń układu oddechowego, utrudniając tym samym diagnostykę


  • astma (niestety...)
  • chroniczne zapalenie oskrzeli
  • nawracające zapalenia oskrzeli
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) (kaszel często rano)
  • choroby zatok
  • palenie papierosów
  • praca lub częste przebywanie w zanieczyszczonym powietrzu, wśród zapylenia itp.
  • refluks żołądkowo-przełykowy(kaszel często pojawia się w nocy lub nad ranem)
  • nowotwory dróg oddechowych
  • zespół ściekania wydzieliny po tylnej stronie gardła (PNDS, Post Nasal Drip Syndrome)
  • choroby autoimmunologiczne
  • choroby serca - niewydolność, wady wrodzone (kaszel często pojawia się w nocy lub nad ranem)
  • stres (kaszel psychogenny, pojawia się w sytuacjach stresowych, u dzieci czasem może być związany z próbą zwrócenia na siebie uwagi)
  • niektóre infekcje - krztusiec, gruźlica, zakażenia bakteriami atypowymi


Diagnostyka przewlekłego kaszlu

Lekarz zaleci odpowiednią diagnostykę w celu wykrycia przyczyn przewlekłego kaszlu. Z takim problemem zwykle traficie do pulmonologa lub laryngologa. Podstawowe badania mogą obejmować:


  •  RTG klatki piersiowej
  •  spirometria
  •  testy alergiczne
  •  dokładne badanie laryngologiczne
  •  diagnostyka pod katem refluksu
  •  posiew plwociny
  •  badanie pod kątem krztuśca, zakażenia bakteriami atypowymi, gruźlicy


Bardziej specjalistyczne badania to tomografia klatki piersiowej, tomografia zatok.


Alergia i towarzyszący jej kaszel może stanowić przykrywkę dla innych, często poważnych chorób.

Dlatego jeśli Wy lub Wasze dzieci cierpią z powodu przewlekłego kaszlu to koniecznie trzeba znaleźć przyczynę. U alergików najczęściej będzie to astma lub problemy z zatokami, ale mogą występować też inne schorzenia. Szczególnie niepokojące są takie sytuacje jak pojawienie się krwi w wykrztuszanej wydzielinie, duszność lub bóle w klatce piersiowej. Ważne jest żeby nie maskować objawów np. przyjmując syropy przeciwkaszlowe, tylko skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny problemu.


kaszel diagnostyka

Ektoina - naturalny sposób na alergię

8 komentarzy
Ektoina - naturalny sposób na alergię
Chętnie testuję nowe, ciekawe produkty przydatne dla alergików, szczególnie jeśli zawierają naturalne składniki. Ostatnio miałam okazję zapoznać się kolejnymi produktami dedykowanymi alergikom – tym razem była to linia produktów ectoAlerg i ectoSkin, zawierające tajemniczą ektoinę. O interesujących właściwościach ektoiny słyszałam już wcześniej, ale nie miałam czasu się bliżej przyjrzeć tej substancji. Dlatego przed rozpoczęciem testów się dobrze przygotowałam i poczytałam o jej właściwościach. Publikacje naukowe oraz materiały dostarczone przez producenta okazały się bardzo obiecujące - ektoina to niezwykle ciekawa cząsteczka naturalnego pochodzenia, która wykazuje dobroczynne działanie przy różnych typach alergii.

ektoina preparaty

Czym jest ektoina?


Ektoina to cząsteczka (aminokwas), która posiada właściwości nawilżające i ochronne. Jest to naturalna substancja wytwarzana przez mikroorganizmy - ekstremofile, które, jak nazwa wskazuje, upodobały sobie bardzo niesprzyjające warunki środowiskowe - gorąca woda, wysokie ciśnienie i inne skrajne warunki fizykochemiczne - żyją one m.in. w gorących gejzerach i na pustyniach.


ektoina alergia
Ektoina ma za zadanie chronić ich komórki przed tymi szkodliwymi czynnikami środowiska, w którym bytują. Ta ochrona właściwość okazała się na tyle uniwersalna, że wykazuje stabilizujące działanie także na komórki człowieka - dzięki tym właściwościom znalazła zastosowanie m.in. w preparatach dla alergików.

Jak działa ektoina?


Dzięki swoim właściwościom ektoina nawilża i chroni błony śluzowe, zwiększa odporność skóry na działanie alergenów i szkodliwych czynników. W przypadku stosowania na skórę ektoina poprawia jej nawilżenie i ogranicza świąd, także w przebiegu AZS.

Uważa się, że swoje działanie ektoina zawdzięcza tworzeniu z wodą hydrokompleksów ektoinowych, dzięki czemu jest w stanie utworzyć nawilżającą warstwę, chroniąc jednocześnie przed utratą wody. A jak wiemy nadmierna suchość skóry czy błon śluzowych nosa jest u alergików powszechnym problemem. Komórki chronione przed odwodnieniem są bardziej stabilne, mniej przepuszczalne dla alergenów i chronione przed alergicznymi reakcjami. Dlatego uznaje się, że ektoina wykazuje działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne, oraz oczywiście nawilżające.


Właściwości ektoiny

Redukcja stanu zapalnego to bardzo ważny element działania preparatów dla alergików - zarówno kremów do skóry jak i preparatów do nosa czy oczu. Dlatego te właściwości przeciwzapalne ektoiny są bardzo cenione. Reakcja alergiczna to właśnie taki specyficzny stan zapalny, który powoduje łzawienie, zaczerwienienie oczu, wydzielinę i obrzęk śluzówki nosa czy też nieszczęsne atopowe zapalenie skóry, przebiegające z silnym świądem. Dla alergików istotne są też właściwości ochronne ektoiny - chroni ona komórki przed kontaktem z alergenami, co także ogranicza rozwój reakcji alergicznej i tym samym zmniejsza objawy kliniczne.

Istotne jest, że ektoina posiada pozytywne opinie wśród specjalistów z dziedziny alergologii i dermatologii np. prof. Nowickiego - “Skutkiem stosowania ektoiny jest wzrost uwodnienia skóry o 39%. W rezultacie produkty zawierające ektoinę długotrwale nawilżają skórę i poprawiają jej ogólny wygląd zmniejszając rumień, złuszczanie skóry, jej suchość i świąd. Stosowana jest także do nawilżania błon śluzowych nosa i w zespole suchego oka. Można ją stosować długotrwale i nie są znane skutki uboczne jej stosowania.”

Pozytywnie na temat ektoiny wypowiadał się także prof. Buczyłko “Ektoina jest substancją skuteczną, ponieważ działa na wczesnym etapie choroby przeciwalergicznie, przeciwzapalnie i nawilżająco.(...). Ektoina to leczenie wyprzedzające, zapobiegawcze, przywracające sprawność obronną błony śluzowej nosa”.

Warto wiedzieć też, że działanie ektoiny zostało dokładnie przebadane - i tak w badaniach wykazano m.in. następujące fakty:


  • zastosowanie ektoiny prowadzi do ograniczenia liczby komórek Langerhansa w skórze poddanej działaniu promieniowania UV (a więc czynnika szkodliwego)
  • ogranicza przeznaskórkową utratę wody, poprawia ogólny stan skóry (jej nawilżenie)
  • nie stwierdzono działań ubocznych
  • wzmacnia barierę skórną, dzięki czemu wydłuża okresy między zaostrzeniami AZS
  • chroni błony komórkowe przed szkodliwymi czynnikami

ektoina alergia

Ze względu na te niesamowite właściwości, ektoina szybko zaczęła być stosowana przez branżę farmaceutyczną i kosmetyczną w wielu produktach. Ja ostatnio testowałam produkty z ektoiną marki ectoAlerg. Wszystkie te produkty są wyrobami medycznymi, co oznacza że ich skuteczność i bezpieczeństwo została udowodniona. Testowałam 3 produkty - spray do nosa, krem i krople do oczu z ektoiną. Wszystkie trzy produkty sprawdziły się u nas bardzo dobrze, ale na mnie największe wrażenie zrobiły krople do oczu - są to jedne z lepszych kropli do oczu na jakie trafiłam (a ze względu na problemy z zespołem suchego oka stosuję ich naprawdę sporo). Zapraszam zatem do zapoznania się z moją opinią.

ectoAlerg Spray do nosa 20 ml- spray łagodzący objawy alergii - opinia


Katar mniej lub bardziej nasilony towarzyszy mi w zasadzie od dziecka. Oczywiście radzę sobie z nim na różne sposoby, tak żeby nie utrudniał mi życia, ale nawet w okresach pozornego spokoju zawsze noszę ze sobą paczkę chusteczek - ataki kichania z powodu alergii są nieprzewidywalne, ostatnio np. wracając z pracy usiadłam obok mocno wyperfumowanej pani, której perfumy najwidoczniej zawierały jakąś uczulającą mnie komponentę - atak kichania pojawił się natychmiast. Na co dzień do higieny nosa stosuję po prostu sól morską w sprayu i w razie potrzeby sterydy do nosa (głównie w okresie pylenia traw, które bardzo silnie mnie uczulają). Brakowało mi czegoś “pomiędzy” tymi dwoma preparatami, czyli czegoś co mogłabym zastosować jak mam jakiś delikatny katar, np. po krótkotrwałym kontakcie z alergenem albo tak jak teraz, gdy mam lekki katar z powodu pylących drzew. Objawy są jeszcze słabe, więc niechętnie sięgam po tabletki antyalergiczne (niestety większość z nich mnie „usypia”, nawet te najnowszej generacji) czy sterydy do nosa, które wiadomo, że nie są obojętne dla śluzówki.

EctoAlerg Spray stosowałam przed ok 2 tygodnie (2 razy dziennie) i efekt jest bardzo dobry - charakterystyczne objawy “kręcenia w nosie” ustąpiły, a co ważne, preparat dodatkowo fajnie nawilżał błonę śluzową nosa. Tak więc na pewno warto go stosować w lżejszych stanach i profilaktycznie. Dużym plusem jest też delikatny strumień “psiknięcia” - więc bez problemu można ten preparat stosować też u dziecka. Preparat nie zawiera żadnych konserwantów, skład jest bardzo prosty, ale najwyraźniej skuteczny - 2% Ektoina, woda, sól alpejska. Cena ok 20zł.



ektoina na alergię

EctoAlerg Krople do oczu 10 ml – krople łagodzące objawy alergii i efekt „suchego oka” - opinia


Moje oczy bywają zaczerwienione z powodu reakcji uczuleniowej, ale na co dzień dokucza mi dyskomfort spowodowany zespołem suchego oka, głównie z powodu pracy przy komputerze. Tak więc krople ectoAlerg stosowałam z nadzieją, że pomogą mi w tych problemach. Wkraplałam je sobie podobnie jak krople nawilżające – co kilka godzin podczas pracy przy komputerze. I faktycznie pomagają - skutecznie nawilżają, a do tego chronią przed działaniem alergenów. Po kilku dniach stosowania miałam wrażenie, że oczy mam mniej zmęczone i zniknęło uczucie ciągłego podrażnienia (które przy stosowaniu innych kropli pojawia się już po ok 2 godzinach od zakroplenia). Widać, że ektoina naprawdę posiada właściwości nawilżające - stosowałam już wiele różnych kropli nawilżających dostępnych na rynku, a te sprawdziły się pod tym względem wyjątkowo dobrze. Oprócz nawilżania działają też przeciwalergicznie - więc jak dla mnie to zestaw idealny :)

Skład - 2% Ektoina, woda, chlorek sodu, hydroksyetyloceluloza i bufor cytrynianowy. Cena ok 20zł.

ectoSkin P7 krem z Ektoiną 30 ml- krem łagodzący objawy AZS - opinia


Krem stosowałam głównie u Aleksa, akurat miał szorstkie nadgarstki, lekko zaróżowione, po tym jak zjadł drożdżówkę o bliżej nieokreślonym składzie, ale sądząc po objawach była prawdopodobnie z mlekiem. Normalnie jak zdarzy mu się zjeść coś z mlekiem, to takie zmiany utrzymują się co najmniej kilka dni, zdarza się że muszę stosować maść ze sterydem, bo się to zaognia i zaczyna go bardzo swędzieć, on zaczyna się drapać i potem to już jest rozdrapane i robi się poważniejszy problem. Więc tym razem też byłam przygotowana na taki scenariusz i konieczność posmarowania sterydem, ale zdecydowałam się najpierw spróbować ektoiny. Smarowałam mu nadgarstki 3 razy dziennie przez 3 dni i zmiany się nie nasiliły i zaczęły blednąć, dodatkowo Aleks się praktycznie nie drapał. Tak więc efekt był naprawdę bardzo dobry, a co ważniejsze udało się opanować sytuację bez sterydu, którego użycie staram się ograniczać do absolutnego minimum. Krem ectoSkin zdaniem producenta łagodzi świąd i zmniejsza rumień - i faktycznie te obietnice w naszym przypadku zostały spełnione. Dodatkowo też bardzo fajnie nawilża - to sprawdzałam też na skórze Aleksa, miejsca, w których miał suchą skórę smarowałam kremem i efekt nawilżenia był bardzo szybki i utrzymywał się prawie cały dzień. Co ważne, nie wystąpiły też żadne objawy uczulenia czy podrażnienia, a to jest częsty problem nawet w przypadku specjalistycznych kosmetyków dla alergików. Na plus jest też wydajność - co prawda nie stosuję tego kremu na duże powierzchnie, ale krem ma lekką konsystencję i wystarczy jego niewielka ilość. Taki krem idealnie się sprawdza właśnie do bardziej wrażliwych miejsc, gdzie często pojawiają się zmiany skórne, czyli np. u Aleksa są to nadgarstki, ale u innych dzieci mogą to być zgięcia łokci, skóra na szyi, wokół ust i inne typowe miejsca występowania AZS. Stosowanie tego kremu na co dzień może według mnie zmniejszyć wrażliwość skóry w tych miejscach, dlatego zamierzam smarować nadgarstki Aleksa codziennie, liczę że wtedy jeszcze bardziej ograniczymy stosowanie maści ze sterydem (obecnie zdarza się to naprawdę rzadko, w ostatnim roku dosłownie kilka razy była potrzebna, właśnie po zjedzeniu czegoś zawierającego mleko krowie). Na plus jest też opakowanie - pompka, która uniemożliwia wnikanie powietrzu do wnętrza opakowania, dzięki czemu krem nie ulega żadnemu zanieczyszczeniu.

Skład: zgodnie z INCI: Ektoina 7%, Aqua, Hydrogenated Lecithin, Ceramide-3, Squalane, Olea Eurpaea Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Butyrospermum parkii butter, Oryza Sativa (Rice) Bran Cera, Carbomer, Xanthan Gum, Sodium Carbomer, Caediospermum Halicacabum Flower/leaf/Vine Extract, Glycine, Alanine, Pentylene Glycol, Hydroxyethylcellulose, Glycerine, Hydroxyphenyl Propamidobenzoic Acid

Cena ok 32zł.

ektoina preparaty


Muszę też przy okazji pogratulować producentowi bardzo fajnego hasła reklamowego dla tych produktów - “Mądrość natury, siła nauki” - podoba mi się ta filozofia, bo na rynku jest bardzo dużo produktów naturalnych, których działanie niestety nie jest poparte żadnymi dowodami. A przecież nie wszystko co jest naturalne, jest skuteczne i bezpieczne dla naszego organizmu. Dlatego zanim zastosujecie jakiś nowy “naturalny” preparat najpierw poczytajcie o jego składnikach - czy rzeczywiście mają szansę Wam pomóc i czy są jakiekolwiek badania potwierdzające ich skuteczność i bezpieczeństwo.


Wszystkie wymienione produkty można kupić w sklepie internetowym.

Kopie badań i grafiki – za zgodą dystrybutora linii ectoAlerg i ectoSkin

Testy alergiczne u dzieci

Brak komentarzy
Testy alergiczne u dzieci

Każdy rodzic chciałby szybko i skutecznie zdiagnozować alergię u swojego dziecka. Niestety nie zawsze jest to proste, nie wszystkie testy na alergię są przydatne i miarodajne u dzieci. Szczególnie dużo trudności występuje w przypadku diagnostyki alergii pokarmowej. Różne rodzaje testów alergiczne stosowanych u dzieci to np. testy alergiczne z krwi, testy naskórkowe, płatkowe - trzeba poznać je lepiej, żeby wiedzieć jak przygotować dziecko do różnego rodzaju testów. Zobacz, jakie są rodzaje testów alergicznych stosowanych u dzieci.


Jak wyglądają testy alergiczne u dzieci

Lekarze dysponują różnymi rodzajami testów, które można wykonać u dzieci. Oprócz tradycyjnej medycyny dostępne są także różne testy medycyny "alternatywnej" których skuteczność nie jest potwierdzona naukowa.Wykonanie testów alergicznych u dziecka zależy też od wieku dziecka - nie u każdego dziecka wszystkie rodzaje testów mają sens, czasem trzeba z diagnostyką alergii poczekać do ok 2-3 roku życia. Wybór testów najlepiej skonsultować z doświadczonym lekarzem alergologiem.

Rodzaje testów alergicznych u dzieci


testy na alergię u dziecka

Badanie całkowitego stężenia IgE 

Jest to podstawowe badanie wykonywane często na początku diagnostyki, przy podejrzeniu alergii u dziecka. Do tego badania konieczne jest pobranie krwi, można je wykonać także podczas rutynowej morfologii. Wysokie IgE całkowite może wskazywać na alergię. Bardzo podwyższone IgE całkowite występuje często przy atopii, jest czynnikiem wskazującym na alergię, która w przyszłości prawdopodobnie zmieni się w alergię wziewną, często występuje przy atopowym zapaleniu skóry, astmie.

Testy alergiczne z krwi u dzieci

Są to testy określające poziom specyficznych IgE wobec alergenów (tzw “testy alergiczne z krwi”). Są bardzo dokładne i popularne, można je wykonywać także u małych dzieci. Są zalecane zwykle u dzieci poniżej 3 roku życia, ale u starszych dzieci i dorosłych także są miarodajne. Można je wykonywać zarówno w przypadku alergii pokarmowej i wziewnej. Testy wymaga tylko pobrania krwi, nie trzeba się do niego specjalnie przygotowywać, zazwyczaj nie jest wymagane tez odstawienie leków przeciwalergicznych przed testem.
Ja wykonywałam te testy u Aleksa i u siebie, w obu przypadkach się dobrze sprawdziły i pokazały uczulające nas alergeny. Niestety w przypadku alergii IgE niezależnej skuteczność tych testów będzie znikoma lub żadna, ale jeśli wynik będzie "zero" nie będzie to oznaczać, że dziecko nie ma alergii na dany składnik. Przeczytaj cały artykuł o testach alergicznych z krwi u dzieci.

Testy skórne (prick), testy punktowe u dzieci

Takie testy punktowe lekarze wykonują zazwyczaj dopiero u kilkulatków i są najbardziej wiarygodne w przypadku alergenów wziewnych. U młodszych dzieci wyniki mogą być niemiarodajne - skóra niemowląt i małych dzieci jest niezwykle wrażliwa i może nadmiernie reagować na alergeny, powodując trudności w interpretacji wyniku. Poza tym malutkie dzieci nie są w stanie spokojnie posiedzieć 15-20 minut, a tyle czasu jest potrzebne od momentu nałożenia testów do momentu ich odczytu. Testy skórne polegają na nałożeniu kropli zawiesiny zawierającej testowany alergen na skórę przedramienia lub pleców. Sam powoduje lekki dyskomfort - wymaga wykonania kilku-kilkunastu drobniutkich nakłuć naskórka, jest to bardzo delikatne "drapnięcie" jednak nieprzyjemne dla dziecka. Nałożone kropelki alergenów powodują silny świąd i małym dzieciom bardzo trudno powstrzymać się przed drapaniem. Wynik testów polega na zmierzeniu wielkości bąbla (odczynu alergicznego) jaki pojawia się na skórze w miejscu kontaktu z alergenem. Wszystko to sprawia, że u maluszków częściej stosuje się testy z krwi niż testy skórne. Warto pamiętać, że przed testami skórnymi trzeba odstawić leki przeciwhistaminowe i maści zawierające sterydy na 7-14 dni - o szczegóły trzeba zapytać lekarza.

Testy skórne natywne (prick-by-prick) u dzieci

Jest to odmiana testów skórnych, tylko zamiast standaryzowanej zawiesiny alergenów na skórę nagłada się fragmenty potencjalnych alergenów np. odrobina zmiksowanej surowej marchewki lub innych warzyw, owoców, kasz i wszelkich innych alergeów, które da się umieścić na skórze. Te testy stosuje zwykle się w przypadku, gdy brak jest danych standaryzowanych alergenów lub gdy chcemy sprawdzić konkretny alergen z własnego domu.

Testy naskórkowe (testy płatkowe) u dzieci

Te testy są stosowane przy alergii opóźnionej i kontaktowej, standardowo przy podejrzeniu alergii na środki chemiczne, składniki kosmetyków i metale, ale niektórzy lekarze stosują je przy alergii pokarmowej. Polegają na naklejaniu plastrów z alergenami na okres 48 godzin a następnie obserwowanie reakcji, jaka pojawi się na skórze po 48 i 72h. Plastry są zwykle naklejane na plecach. U małych dzieci takie testy wykonuje się zwykle w szpitalu. Tutaj jest więcej informacji o testach płatkowych.

Testy prowokacyjne alergiczne u dzieci

Dość często stosowane przy alergii pokarmowej, uznawane są za najbardziej miarodajne. Takie testy wykonuje się pod okiem lekarza, często w warunkach szpitalnych. Polegają one na podaniu produktu, który uznawany jest za potencjalny alergen i obserwowaniu reakcji u dziecka. 

Jeśli pojawia się nagła reakcja alergiczna lub opóźniona np. wysypka lub biegunka to wszystko jest dokładnie notowane przez opiekuna dziecka lub personel medyczny.

Jeśli po wykluczeniu danego alergenu z diety nastąpi poprawa, a po ponownym podaniu alergenu znowu wystąpią objawy, uznaje się że dany produkt jest alergenem. Testy prowokacyjne u dzieci, u których reakcje są bardzo gwałtowne (reakcja anafilaktyczna) powinny być przeprowadzane tylko w warunkach szpitalnych, dzięki temu w razie wystąpienia takiej reakcji jest szansa na uratowanie dziecka. Tego typu testy wykonuje się zwykle w przypadku popularnych alergenów jak mleko, jaja czy orzechy, także żeby sprawdzić czy alergia się wyciszyła.

Metody alternatywne (np. biorezonans) 

Ja niezbyt wierzę w te metody, ale niektórzy rodzice się na nie decydują wykonywać takie testy. (osobiście nie wierzę zbytnio w tego typu badania, ale dla porządku je tu wymieniłam i postaram się mimo wszystko obiektywnie je omówić przy kolejnych postach)

Jak przygotować dziecko do testów alergicznych

W zależności od rodzajów testów przygotowanie będzie inne. 

Przede wszystkim trzeba zastosować się do zaleceń lekarza odnośnie stosowania lub odstawienia leków przed testami na alergię.

Jeśli dziecko jest starsze trzeba mu wcześniej wytłumaczyć co dokładnie go czeka, dzięki  czemu będzie ono mniej zestresowane testami. W przypadku testów skórnych skóra powinna być czysta, ale nie smarować żadnymi kosmetykami.

Jak zdiagnozować alergię u dziecka?

Czasem potrzebne jest wykonanie kilka rodzajów testów, czasem wystarczy jeden. W wielu przypadkach alergen można też wykryć po prostu obserwując reakcje dziecka - jeśli np. zawsze kicha przy kocie u znajomych, ryzyko że ma alergię na sierść kota jest dość duże. Diagnostyka alergii u dzieci wymaga na pewno dużo cierpliwości od rodziców - czasem testy nic nie wykazują, a dziecko ma objawy alergii. Wtedy trzeba skupić się na łagodzeniu objawów oraz dokładnej obserwacji -najlepiej prowadzić dokładny zeszyt i wszystko zapisywać. Wykrycie alergenów jest niezmiernie istotne pozwala bowiem na skuteczne leczenie - dietę eliminacyjną i unikanie uczulających alergenów, dzięki czemu przebieg alergii będzie łagodniejszy dla dziecka.

testy na alergię u małych dzieci

Jeśli Wasze dziecko miało wykonywane któreś z wymienionych testów i chcielibyście podzielić się doświadczeniami z innymi rodzicami napiszcie proszę w komentarzach!

“Jelita wiedzą lepiej” - recenzja

4 komentarze
“Jelita wiedzą lepiej” - recenzja
"Jelita wiedzą lepiej" jednak były przez wieki niedoceniane przez badaczy i naukowców, którzy skupiali się na bardziej “prestiżowych” strefach organizmu człowieka jak mózg czy serce. Jelita natomiast wydawały się im mało fascynująca - ot, zwykła rura, przez którą przechodzi treść pokarmowa. Tymczasem wraz ze zwiększeniem zainteresowania medycyny tematem funkcjonowania przewodu pokarmowego, okazało się, że jelita to niesamowicie złożony organ - to nie tylko przewód, w którym dochodzi do wchłaniania składników pokarmowych, ale też mają ogromny udział w funkcjonowaniu układu immunologicznego i nerwowego, wpływają na nasze zachowania i ogólną kondycję zdrowotną. Mnie temat jelit interesuje dość mocno, ze względu na ogromne znaczenie zdrowia jelit na przebieg alergii oraz znaczenie dla rozwoju alergii pokarmowej. Dodatkowo naukowców wciąż zaskakują nowe doniesienia na temat niezwykle bogatego życia wewnętrznego - mikroflory jelitowej.

Temat mikroflory jelit, kiedyś pomijany i uważany za mało pasjonujący, dziś stał się bardzo popularny i jest przedmiotem licznych badań. W ślad za tym pojawiają się kolejne publikacje dotyczące tego tematu - zarówno typowo naukowe, przeznaczone dla specjalistów, jak i bardziej przystępne opracowania, skierowane do masowego odbiorcy. I bardzo dobrze - im więcej wiemy o funkcjonowaniu naszego układu pokarmowego, tym większa szansa, że będziemy lepiej o siebie dbać - a przy okazji o naszą mikroflorę i nasze zdrowie. Warto zatem sprawdzić “Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało”.

książka o jelitach

“Jelita wiedzą lepiej” Michael Mosley - recenzja


Swoją wiedzę w temacie alergii czerpię przede wszystkim z publikacji naukowych, ale chętnie też czytam literaturę popularnonaukową, szczególnie jeśli jest napisana w ciekawy sposób. Właśnie skończyłam czytać jedną z takich książek - “Jelita wiedzą lepiej” autorstwa Michael Mosley. Jest to jedna z takich książek, którą czyta się z takim zainteresowaniem jak ciekawą powieść, a przy okazji dowiadujemy się wielu cennych informacji i poszerzamy swoją wiedzę.

Autor badał wszystko “na własnych jelitach”


W książce “Jelita wiedzą lepiej” szczególnie ciekawe jest to, że autor sam przetestował wiele metod na sobie. Jest on prawdziwym pasjonatem mikrobiomu człowieka. Pisze o bakteriach jelitowych jak o prawdziwych przyjaciołach - którymi zresztą są. Autor brał udział w wielu ciekawych eksperymentach i badał wpływ różnego rodzaju diety i zachowania na swoją własną mikroflorę bakteryjną, ale opisywał także przypadki dotyczące zaprzyjaźnionych osób. Był m.in. na diecie zawierającej zwiększoną ilość przetworzonego mięsa, na diecie z dodatkiem różnego rodzaju prebiotyków, badał wpływ intensywnego sportu, gorszego snu i innych czynników.

jelita wiedza lepiej opinia

Skład gatunkowy flory bakteryjnej zależy od ciebie


Niezwykle ciekawe jest to, że nasze działania przekładają się bezpośrednio na skład naszej mikroflory - kluczowa jest oczywiście dieta, gdy żywimy się cukrem, znacznie zwiększa się ilość niekorzystnych szczepów bakterii, a te “dobre” stają się w mniejszości. Z kolei gdy jemy zdrowe produkty bogate w błonnik, szala przechyla się na drugą stronę. Wiadomo jak to wygląda w teorii, jednak przetestowanie tego na “własnych jelitach” na pewno bardzo zwiększa świadomość wpływu stylu życia na nasze zdrowie. Wy już nie musicie jednak tego sprawdzać - zrobił to za was już Michael Mosley.

“Wszystkie te badania przyniosły nam nie tylko niepokojące wnioski, ale też parę pocieszających myśli. Jeśli zachcianki rzeczywiście wywoływane są przez grupki sprytnych bakterii w jelitach, to w twojej mocy jest ich zagłodzenie”.

Nie dokarmiaj nieprzyjaznych bakterii

Na pewno takie stwierdzenia uświadamiają nam jak pojawiają się zachcianki na niezdrowe przekąski - to nie ja mam ochotę na słodki serek waniliowy, to te niekorzystne “słodkolubne” bakterie i drożdżaki, które wpływają na mój układ nerwowy i zmuszają mnie do zjedzenia takiego deseru, próbują sterować mną jak marionetką! Niewątpliwie znacznie łatwiej odmówić realnemu wrogowi, niż samemu sobie :) Nawet, jeśli ten obraz jest trochę przekoloryzowany, to najważniejsze że jest to skuteczne wyobrażenie. Stąd rozdział książki “Jak Twój mikrobiom wpływa na ciebie i jak ty możesz wpłynąć na niego” bardzo mnie zainteresował.


jelita wiedza lepiej książka

Kolejna ciekawostka, to podróż z kamerą przez wnętrze własnego przewodu pokarmowego, jaką autor zafundował swoim czytelnikom - połknął on mikrokamerę, która stopniowo przechodziła przez jego przewód pokarmowy, obrazując wnętrze żołądka i jelit. Dzięki temu też książka zyskała niewątpliwą “akcję”, którą trudno znaleźć w typowych pozycjach popularnonaukowych.

Duża dawka wiedzy

Oczywiście oprócz takich ciekawostek lektura dostarcza czytelnikom dużo rzetelnej wiedzy na temat mikroflory jelitowej oraz co najważniejsze, sposobów, jak o nią odpowiednio zadbać. Hasło przewodnie tej książki czyli “Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało” rzeczywiście pasuje idealnie do tej lektury. Na końcu książki znajduje się także ciekawe przepisy - raczej dla osób dorosłych i niekoniecznie dla alergików, ale po niewielkiej modyfikacji składu można z nich przyrządzić także dania dla małych dzieci lub osób z alergią.


“Jelita wiedzą lepiej” - opinia końcowa


Według mnie książka jest warta przeczytania, szczególnie jeśli brakuje Wam motywacji, żeby coś zmienić w swoim stylu życia dla dobra jelit. Warto pamiętać, że zdrowe jelita to także zdecydowanie lepszy wpływ na przebieg alergii pokarmowej, a nadmierny rozwój niekorzystnych szczepów bakteryjnych i drożdżaków może być bardzo szkodliwy dla alergików.

Książkę można zamówić na stronie wydawnictwa Otwarte.

Jak jeść mniej pszenicy - prosty plan dla opornych - krok nr 1

3 komentarze
Jak jeść mniej pszenicy - prosty plan dla opornych - krok nr 1
Od kilku lat podejmuję mniej lub bardziej udane próby ograniczenia ilości pszenicy w mojej diecie. Zarówno takie bardzo radykalne, jak i stopniowe - wszystkie jednak bardzo szybko kończyły się niepowodzeniem. Postanowiłam dlatego podzielić się swoją kolejną próbą z Wami - liczę, że wtedy będzie łatwiej przestrzegać diety. Zachęcam też do dołączenia, jeśli macie takie zalecenia lekarskie lub po prostu chcecie jeść mniej pszenicy na co dzień - mój plan jest bardzo łatwy i stopniowy. Tym razem jest bardzo przemyślany i mam nadzieję, że zakończy się sukcesem. Trzymajcie kciuki! Nie będzie to na pewno typowa dieta bez pszenicy, ale chcę znacznie ograniczyć jej ilość w mojej diecie.

makaron bez pszenicy

Dlaczego chcę ograniczyć ilość pszenicy w diecie?

Na wstępie podkreślę - tu nie chodzi o modę - akurat podążanie za modą nie jest w moim stylu, a wiele osób rezygnuje całkowicie z pszenicy lub ogólnie glutenu pod wpływem mody na “gluten free”. Moje powody, dla których chcę ograniczyć ilość pszenicy w diecie są jednak bardziej racjonalne i myślę, że dość istotne: 

  • lepsze samopoczucie - to chyba moja najważniejsza motywacja - gdy jem mało pszenicy po prostu lepiej się czuję, mam więcej energii, łatwiej mi jest rano wstać, nie czuję się wciąż zmęczona i ociężała.
  • problemy z cerą - w okresach, gdy ograniczałam pszenicę miałam zdecydowanie mniej problemów z cerą
  • urozmaicanie diety - jedzenie dużej ilości pszenicy nie jest zdrowe (podobnie jak innych produktów( - nasza dieta musi być urozmaicona, żeby mogła dostarczać nam wszelkich witamin i minerałów. Jeśli pszenica stanowi podstawę naszej diety, to brakuje wtedy miejsca na inne wartościowe zboża, a często sie zdarza, że sięgamy po produkty z pszenicą nawet 5 razy dziennie! Dodatkowo jedzenie w kółko tego samego może prowadzić do rozwoju alergii na dany składnik diety.
  • uzależnienie - mam czasem poczucie, że jestem uzależniona od pszenicy - chrupiące bułki czy słodkie wypieki najlepiej mi smakują, gdy są zrobione ze zwykłej pszenicy, uwielbiam kajzerki, bagietki...i denerwuje mnie, że nie potrafię z nich tak po prostu zrezygnować. To trochę jak nałóg, a nie chcę być uzależniona od czegokolwiek, więc chcę to zmienić. 
  • alergia - nie mam co prawda alergii na pszenicę, ale mam alergię an pyłki zbóż i traw, a one wszystkie reagują ze sobą krzyżowo. W okresie pylenia staram się ogólnie jeść trochę mnie zbóż, licząc, że okres pylenia przebiegnie wtedy u mnie łagodniej.
  • zdrowie - do tego oczywiście dokładam wszelkie zdrowotne korzyści z ograniczania pszenicy w diecie, o których powstały tysiące publikacji i książek, więc nie będę tutaj powtarzać tego co inni napisali ( m.in. wpływ na rozwój cukrzycy, problemów hormonalnych, chorób autoimmunologicznych, otyłości…)

Jak ograniczyć ilość pszenicy w diecie? Mój plan.


Mój plan zakłada bardzo stopniowe ograniczenie ilości pszenicy w diecie. Zakładam, że po kilku miesiącach po pszenicę będę sięgać już dość rzadko, docelowo chciałabym żeby to było nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu. Planuję raz na miesiąc publikować kolejne kroki oraz dzielić się z Wami wynikami tej zmiany na lepsze :-)

Plan jest przemyślany dość dobrze, ponieważ tak jak pisałam, próby “rzucenia” pszenicy podejmowałam już wielokrotnie, ale bez sukcesu. Dlatego tym razem już wiem, co nie zadziała oraz dokładnie przeanalizowałam jakie były przyczyny wcześniejszych porażek. Wiem też dzięki temu, co ma szanse działać. Trzymajcie kciuki :)

Czas zatem na pierwszy krok - rezygnacja z pszennych makaronów

Zamierzam przez najbliższe 30 dni nie jeść pszenicznych makaronów i zastąpić je makaronami z innych zbóż.

Założenia:
  • aktualnie jem makaron 2-3 razy w tygodniu - dość często niestety pszenny (w zupach lub jako dodatek do obiadu, w sałatkach), czasem kukurydziany, orkiszowy i inne.
  • nie jestem smakoszem makaronu, tak więc nie ma dla mnie dużego znaczenia, jaki jem rodzaj makaronu
  • łatwo mogę zmienić makaron na inny, a dania pozostaną w zasadzie takie same, nie muszę modyfikować całego przepisu i tracić czasu na gotowanie skomplikowanych dań
  • makarony z innych zbóż są powszechnie dostępne i nie są drogie - bez problemu można kupić makarony kukurydziane, gryczane, ryżowe. Są też dostępne makarony orkiszowe, ale ze względu na to, że to właściwie też jest pszenica, to je także będę ograniczać
  • rezygnując z pszennego makaronu zjem ok. 200g pszenicy tygodniowo mniej.

dieta bez pszenicy

Makarony bez pszenicy:
-  makarony kukurydziane - dostępne w większości marketów i dyskontów, niedrogie, warto zwracać uwagę żeby były oznaczone jako "bez gmo"
- makaron orkiszowy z amarantusem - orkisz to pierwotna odmiana pszenicy, która ma znacznie lepszy "PR" niż pszenica
- makaron gryczany - mój typ, gryczane makarony są bardzo zdrowe, tylko mają dość intensywny smak
- makaron ryżowo-kukurydziany - łagodny w smaku, delikatny
- makaron z czerwonym ryżem - bardzo fajnie wygląda, jeszcze nie próbowałam, ale zamierzam spróbować :)

Nużeniec czy alergia?

2 komentarze
Nużeniec czy alergia?

Nużeniec (Demodex) to kuzyn roztoczy domowych, należy do podgromady roztocze. W skórze ludzi mogą występować dwa gatunki nużeńca - nużeniec ludzki (Demodex folliculorum) lub nużeniec krótki (Demodex brevis).

Jest mikroskopijny, ma zaledwie 0,3-0,4mm długości. Jest to pasożyt człowieka, który obecny jest w skórze większości z nas - ok 60-80% osób dorosłych jest bezobjawowymi nosicielami. Wraz z wiekiem liczba pasożytów w skórze wzrasta, a u osób po 70tym roku życia nużeniec występuje już powszechnie. Tematem nużycy zainteresowałam się jakiś czas temu, ponieważ często jej objawy są mylone z alergią, szczególnie w przypadku nużycy ocznej, której symptomy bywają bardzo podobne do alergicznego zapalenia spojówek.

Nużeniec u dziecka?

Demodex u dzieci występuje znacznie rzadziej, ponieważ ich skóra nie produkuje tak dużej ilości sebum, którym odżywia się ten pasożyt. Poza tym rodzice często dbają o higienę dziecka i jego otoczenia bardziej niż o swoją, dziecko zawsze ma swój osobny ręcznik, używa swoich kosmetyków, jego pościel jest częściej prana - to wszystko także przyczynia się do mniejszego występowania nużeńca u dzieci. Jeśli się pojawia to zwykle u dzieci z obniżoną odpornością.


nużyca czy alergia

Gdzie występuje nużeniec?

Pajęczak ten w największej ilości obecny jest w skórze twarzy - okolice nosa, oczu, brwi, na czole, ale też w innych miejscach ciała, gdzie obecna jest duża ilość sebum. W ciągu dnia pozostaje on schowany w skórze, w gruczołach łojowych i mieszkach włosowych, natomiast nocą żeruje na naszej skórze - odżywia się przede wszystkim łojem, czyli lipidami. Dość często są spotykane także w mieszkach włosowych rzęs i brwi. Nużeniec krótki bytuje też w okolicy gruczołów Meiboma (szczególnie tam się namnaża) co powoduje dysfunkcję tych gruczołów i objawy zespołu suchego oka.

Profilaktyka nużycy i preparaty na nużeńca

W celu zmniejszenia ilości nużeńców w naszym otoczeniu konieczna jest wzmożona dbałość o porządek i higienę.

Odkurzanie

Nużeniec przenosi się wraz z kurzem (znajdują się w nim jego jaja) oraz przez skażone ręczniki, ubrania czy pościel. Dlatego podobnie jak w przypadku roztoczy istotne jest regularne odkurzanie oraz zwiększona dbałość o higienę i czystość otaczających materiałów. 

Pranie nie zawsze wystarcza

Likwidację nużeńca z ubrań czy innych materiałów nie jest łatwa - szczególnie jeśli nie można ich wyprać z bardzo wysokiej temperaturze. Pomocny jest wtedy specjalny płyn Allergoff, w którym przed praniem namacza się ubrania, pościel czy inne tkaniny. Składniki płynu likwidują nużeńca, a produkt posiada wszelkie certyfikaty, tak więc można go używać zarówno w przypadku rzeczy należących do dzieci i dorosłych.

Jakie rzeczy szczególnie warto prać z zastosowaniem płynu Allergoff:
  • Pościel i poduszki - nasza twarz ma z nimi kontakt całą noc.
  • Czapki, szaliki - także trzeba je regularnie prać i zdezynfekować, gdyż dotykają bezpośrednio naszej twarzy
  • Używane ubrania - rzeczy dla siebie lub dzieci “po znajomych”, a już na pewno te kupione w second handzie.

allergoff płyn

Zwiększona higiena osobista

Istotne jest także ograniczenie liczby nużeńców bytujących na naszej skórze - przemywanie skóry specjalnymi środkami zalecanymi przez lekarza lub farmaceutę, a w przypadku zaskórników ich usunięcie np. poprzez regularne stosowanie peelingu. Kąpiele w specjalnych środkach i dokładne oczyszczanie skóry, częste (nawet codzienne) zmienianie ręczników, ubrań i pościeli. Trzeba pilnować także, żeby każdy domownik używał wyłącznie swoich przyborów toaletowych, ręczników itd. Należy unikać używania testerów w drogeriach lub kosmetyków wspólnie z innymi osobami. Ważne jest także częste mycie rąk.

Jakie są objawy nużycy?

Obecność nużeńca w skórze zwykle przebiega bezobjawowo, jednak w niektórych przypadkach ten pasożyt wywołuje nużycę (demodekozę), którą dość trudno jest zdiagnozować i leczyć - objawy są zwykle niewielkie i często są mylone z innymi problemami skórnymi.
Do rozwoju objawów najczęściej dochodzi przy dużej inwazji lub u osób wrażliwych, z problemami skórnymi (np. łojotokowym zapaleniem skóry, trądzikiem, zaburzeniami hormonalnymi) lub ze słabszą odpornością skóry, w grupie ryzyka są niestety także alergicy.
Negatywne skutki działania nużeńca wynikają przede wszystkim z obecności jego odchodów, które gromadzą się w gruczołach łojowych i torebkach włosowych. Objawy mogą rozwijać się latami - zazwyczaj w postaci stanów zapalnych gruczołów łojowych i mieszków włosowych, świądu i ropni. Skutkiem jego bytowania mogą być także nieestetyczne wągry czy zaskórniki oraz nadkażenia bakteryjne skóry, trądzik różowaty. Jeszcze większy problem pojawia się, gdy dojdzie do uczulenia na odchody nużeńca, prowadzi to bowiem do odczynów alergicznych i nasilenia zmian skórnych, a także jeszcze większych trudności w diagnostyce i leczeniu. W wielu przypadkach niezmiernie trudno jest odróżnić alergię od nużycy, szczególnie, że u alergików może po prostu dochodzić do nadmiernego namnażania tych pasożytów w skórze. Te dwa schorzenia mogą niestety nawzajem potęgować swoje objawy, a leczenie jest mocno utrudnione. Dobry dermatolog powinien jednak sobie poradzić także z takim problemem, warto jednak zgłosić się do takiego, który nie bagatelizuje problemu nużycy.

Nużyca oczna

Inna formą nużycy jest nużyca oczna, która prowadzi do zapalenia brzegów powiek. Podobnie jak przy nużycy skórnej początkowo jest to bezobjawowe i może rozwijać się latami. Jednak ciągłe namnażanie się nużeńca prowadzi stopniowo do zaburzenia funkcji gruczołów Meiboma i przewlekłego zapalenia brzegów powiek. Wtórnie do działania nużeńca może dochodzić do zespołu suchego oka, gdyż gruczoły Meiboma odpowiadają za prawidłowe nawilżenie oczu - pojawiają się więc typowe objawy zespołu suchego oka jak suchość, pieczenie, świąd, dyskomfort, światłowstręt a nawet zaburzenia widzenia. W zaawansowanych przypadkach na brzegach powiek widoczne są złuszczenia i trudna do usunięcia wydzielina.
Często te objawy są bardzo podobne do alergicznego zapalenia spojówek - pieczenie, świąd, zaczerwienienie, nadwrażliwość i suchość oka pojawiają się nadkażenia bakteryjne np. w postaci jęczmienia.
Przy tego typu objawach lekarze zwykle zalecają standardowe leki objawowe np. krople nawilżające czy leki przeciwalergiczne, jednak objawy nie ustępują. Dopiero brak poprawy skłania lekarzy do poszerzenia diagnostyki. Moja ciocia miała właśnie dokładnie taki problem - przez kilka miesięcy dokuczał jej świąd oczu, łzawienie, miała zaczerwienione okolice oczu. Okuliści przepisywali jej różne krople z antybiotykami i sterydami, alergolog z kolei podejrzewał uczulenie i kazał odstawić większość kosmetyków, a poprawy nadal nie było. Dopiero kolejny okulista zrobił dodatkowe badanie pod kątem nużeńca - wynik był dodatni. Leczenie co prawda trwało długo, ale przyniosło dobre efekty.

Diagnostyka nużeńca

Konieczne jest badanie pod mikroskopem - bada się torebki włosowe (rzęs, brwi), zeskrobinę zmian skórnych. Niestety badanie nie jest zalecane zbyt często, na szczęście koszt nie jest wysoki można go wykonać samemu. W dniu badania nie powinno się stosować żadnych kosmetyków, nie oczyszczać skóry twarzy. 

Czy nużycą można zarazić się od psa?

Nie, nużeniec ludzki występuje u ludzi, u psów może też występować nużeniec psi (Demodex canis), ale jest on niegroźny dla ludzi. Można natomiast niezwykle łatwo zarazić się nużycą od innych ludzi, nawet przez podanie ręki.

Allergoff płyn - na nużeńca, roztocza i inne pasożyty i alergeny wziewne.

W trakcie leczenia nużycy oraz zapobiegawczo warto stosować preparat Allergoff do prania - jest bardzo skuteczny i łatwy w stosowaniu. Doskonale likwiduje nużeńce, ale też inne pasożyty i roztocza - czyli przede wszystkim roztocza kurzu domowego. Ja co prawda nie mam problemów z nużycą, ale ponieważ miewam różne problemy skórne wynikające z alergii, a do tego mam alergię na roztocza kurzu domowego, raz na kilka prań do pościeli i ubrań stosuję płyn Allergoff.
allergoff płyn opinie

Co mnie przekonało do tego preparatu?

  • płyn działa nawet przy praniu w niskiej temperaturze - a nie wszystkie ubrania mogę prać w wysokiej temperaturze, która likwiduje roztocza. 
  • neutralizuje alergeny - nie tylko alergeny roztoczy, ale też pyłki roślin czy alergeny zwierzęce 
  • chroni tkaniny przez okres około miesiąca - mam więc pewność, że uprana pościel nie zostanie od razu skolonizowana przez kolejne roztocza (oprócz tego regularnie stosuję też Allergoff Spray, o którym pisałam już wcześniej) 
  • likwiduje też inne pasożyty jak wszy czy świerzbowce - a u nas w przedszkolu już od kilku miesięcy wisi kartka o konieczności sprawdzania dzieciom głów, z powodu zdarzających się wszy ;-) 
  • dobra wydajność - na jedno duże pranie wystarcza 1 ampułka 
Allergoff płyn jest dostępny w aptekach, ale podobnie jak inne ciekawe produkty z linii Allergoff można też kupić go w sklepie producenta.

Odnośnie wszy to warto pamiętać, jest jest to problem dość powszechny. Kiedyś mi się wydawało, że ten problem dotyczy tylko osób, które żyją w bardzo złych warunkach higienicznych i nie dbają o czystość osobistą. Tymczasem w większości przedszkoli, zarówno państwowych jak i prywatnych, kilka razy w roku pojawia się informacja o wszach u dzieci - zalecane są wtedy regularne przeglądy głowy, co szczególnie trudne jest u dzieci z bujną czupryną. Na szczęście można się ich dość łatwo pozbyć - są specjalne preparaty, bezpieczne dla dzieci np. ten.

preparaty na nużeńca

allergoff na roztocza

Przeczytaj także:

Targi Ekocuda - relacja

5 komentarzy
Targi Ekocuda - relacja
Setki ekologicznych i naturalnych kosmetyków w jednym miejscu? Tylko na targach Ekocuda :-)
W tym roku miałam przyjemność odwiedzić te targi - wiedziałam, że liczba wystawców będzie duża, ale nie spodziewałam się aż takiej ich liczby.
Stoiska z ekologicznymi i naturalnymi kosmetykami zajmowały 2 piętra. Każdy mógł znaleźć coś dla siebie - były tam zarówno proste kosmetyki jak mydła w kostce czy naturalne oleje, jak i złożone kosmetyki o bogatym, ale naturalnym składzie. Dopełnieniem były stoiska z kolorowymi kosmetykami, które także mogą mieć dobry skład i jednocześnie właściwości upiększające.


Dlaczego warto było się wybrać na targi Ekocuda?

Przede wszystkim można zobaczyć, ze rynek kosmetyków naturalnych rozwija się bardzo prężnie, nie są to już kosmetyki niszowe, są już powszechnie dostępne w wielu drogeriach czy nawet niektórych marketach.
Dodatkowo oprócz kosmetyków byli także wystawcy oferujący naturalne środki czystości - alternatywa dla osób, które nie chcą stosować chemicznych środków, a soda i ocet nie są dla nich wystarczające. Niestety nie miałam tyle czasu, żeby porozmawiać z każdym z wystawców, ale udało mi się przyjrzeć kilku ciekawym markom, których wcześniej nie znałam.

Niewątpliwą zaletą targów była możliwość obejrzenia i przetestowania różnych kosmetyków w jednym miejscu - zapach, konsystencja, te kwestie też przecież mają znaczenie przy wyborze dobrego kosmetyku. Można było też oczywiście od razu zakupić produkty, w wielu przypadkach po atrakcyjnych cenach.

Cieszę się, że coraz więcej osób stara się dbać o siebie i swoje otoczenie ograniczając stosowanie składników chemicznych - może dzięki temu epidemia alergii zacznie kiedyś przemijać. Mam nadzieję, ze będę miała okazję wybrać się na kolejną edycję Ekocuda - a odbędzie się ona już niebawem, wiosną 2018 roku

targi ekocuda

ekocuda targi

ekocuda

ekocuda

ekocuda targi

targi ekocuda

ekocuda
.

Co zrobić z choinką po świętach?

Brak komentarzy
Co zrobić z choinką po świętach?

Sztuczna choinka - czy wyrzucić ją na śmietnik?


Jeśli już masz sztuczną choinkę, to nie wyrzucaj jej - święta ze sztuczną choinką niczym się nie różnią od świąt z żywą choinką, najważniejsza jest w końcu miła rodzinna atmosfera. 

Jednak jeśli dopiero stoisz przed wyborem choinki, to zakup sztucznej choinki z punktu widzenia dbania o środowisko nie jest dobry. 

Produkcja sztucznych choinek powoduje emisję zanieczyszczeń nieprzyjaznych środowisku, zwykle prowadzona jest w Chinach, gdzie troska o środowisko jest na bardzo dalekim planie. Dodatkowo towar musi być transportowany przez tysiące kilometrów, wymagając zużycia paliwa. 
Oprócz produkcji fatalnie wygląda także utylizacja takich choinek - zrobione są zwykle z wielu różnych materiałów i są trudne do recyclingu, zwykle lądują więc w kontenerze jako odpady zmieszane, a następnie na wysypisku lub w spalarniach śmieci, przyczyniając się do pogorszenia jakości i tak już zanieczyszczonego powietrza. 

Sztuczna choinka - upcycling

Jeśli chcesz się pozbyć swojej sztucznej choinki, zamiast wyrzucać ją na śmietnik spróbuj ją przetworzyć - może uda Ci się wykonać z jej gałązek świąteczne stroiki lub wieniec na cmentarz? Można też pokusić się o wykonanie ze starej choinki zupełnie nowego drzewka o mniejszych rozmiarach i gęstych gałązkach. Drugie życie takiej choinki może być bardzo ciekawe. Pocięte “igliwie” sztucznej choinki może też przydać się do ciekawych prac plastycznych.


Żywa choinka - naturalny wybór


Żywa choinka sprawia, że święta zyskują naturalny zapach lasu. Jest to niewątpliwie zaleta żywego drzewka. Jednak na tym się nie kończy - żywa choinka jest po prostu bardziej ekologiczna. Obecnie choinki bardzo rzadko są kradzione z lasów - kupowanie żywej choinki nie wpłynie więc negatywnie na liczbę drzew w naturalnych lasach. Choinki dostępne na rynku zazwyczaj uprawiane są na plantacjach - niewiele różnią się wiec od uprawy innych roślin. W miejsce ściętych choinek sadzone są po prostu nowe. Choinki rosną na plantacjach latami - i w tym czasie przyczyniają się do oczyszczania powietrza tak jak drzewka iglaste naturalnie rosnące w lasach. Można całą rodziną wybrać się na taką plantację i wybrać swoją wymarzoną choinkę - wiadomo wtedy, ze taka świeżo ścięta postoi naprawdę długo. Plantacje choinek są to w zasadzie niewysokie młodniaki, które świetnie oczyszczają powietrze. Choinki dostępne w punktach sprzedaży w miastach są kupowane albo bezpośrednio z nadleśnictwa, albo od prywatnych plantatorów. Jeśli masz wątpliwości, czy sprzedawca posiada choinki z legalnego źródła po prostu zapytaj o źródło ich pochodzenia i dokumenty. Uczciwy sprzedawca na pewno bez problemu je pokaże.

gdzie wyrzucić choinkę
Nieważne czy żywa czy sztuczna - zawsze sprawia, że pojawia się magia Świąt.

Gdzie wyrzucić choinkę po świętach?

Utylizacja uschniętych choinek po świętach jest możliwa na wiele sposobów - w miastach często organizowane są zbiórki choinek, zbierane są one przez miasto i wykorzystywane np. do spalania w elektrociepłowniach, dostarczając energii podobnie jak węgiel, lub przetwarzane są na organiczny nawóz. Ważne jest wiec, żeby nie wyrzucać choinki do kosza, tylko poczekać na zbiórkę odpadów zielonych lub dowiedzieć się, gdzie w naszym mieście organizowana jest zbiórka.

Choinka w doniczce - nie trzeba jej wyrzucać po świętach


Można też kupić choinkę w sklepie ogrodniczym w doniczce. Pamiętaj tylko, że taka większa choinka w doniczce jest bardzo ciężka - donica musi być duża, żeby zmieścić system korzeniowy drzewka. Te w małych doniczkach mają zwykle pocięty system korzeniowy, więc po świętach i tak uschną. Zakup choinki w doniczce wydaje się jednak idealnym rozwiązaniem - po świętach możemy choinkę po prostu posadzić na działce lub podarować komuś kto ma ogród. Jeśli nie mamy działki, a drzewko nie jest zbyt duże może tez stanowić całoroczną ozdobę naszego balkonu. W Internecie prowadzone są też akcje, w których można choinkę w doniczce oddać komuś, kto ma możliwość ją zasadzić.

A jaka choinka jest lepsza dla alergików? O tym napiszę już wkrótce :)


Gdzie wyrzucić choinkę po świętach

Numer ICE w telefonie - konieczny nie tylko przy alergii

Brak komentarzy
Numer ICE w telefonie - konieczny nie tylko przy alergii

Alergicy są narażeni na potencjalne stany zagrożenia życia częściej niż zdrowe osoby. Najniebezpieczniejszy jest oczywiście wstrząs anafilaktyczny, który przy braku udzieleniu odpowiedniej pomocy medycznej może spowodować śmierć.



Większość alergików, u których może wystąpić wstrząs anafilaktyczny posiada przy sobie adrenalinę w automatycznej strzykawce, która w takich stanach może uratować życie. Co jednak jeśli wstrząs rozwinie się nagle i nie zdążymy sięgnąć do torby po strzykawkę lub po prostu nie będziemy jej mieć przy sobie? Osoby postronne oczywiście nie są w stanie stwierdzić, że dana osoba padła ofiarą anafilaksji, a żeby uratować życie liczy się każda sekunda. Jeśli ratownicy medyczni dojadą na miejsce, to także zanim postawią diagnozę i zdecydują o konieczności podania adrenaliny, przygotują leki mijają kolejne cenne sekundy.

ICE alergia

ICE - In Case of Emergency - numer telefonu do bliskiej osoby


Każdy z nas posiada jednak przy sobie telefon - i on może pomóc uratować życie. Jeśli po poinformowaniu pogotowia ratunkowego osoba znajdzie wśród kontaktów numer oznaczony jako ICE (skrót od "in case of emergency") to warto na niego zadzwonić i poinformować bliską osobę poszkodowanego o sytuacji - wtedy na pewno powie ona że pacjent ma alergię i może to być wstrząs anafilaktyczny. Taka informacja może bardzo pomóc ratownikom, gdy dojadą już na miejsce i skróci czas konieczny do podania leków.

Posiadanie numeru ICE w telefonie znacznie też ułatwia służbom medycznym czy policji kontakt z bliskimi poszkodowanego w razie potrzeby. Szybki kontakt z bliską osobą umożliwia uzyskanie dodatkowych na temat zdrowia, chorób przewlekłych i innych cennych danych.

ICE jest oznaczeniem ogólnoeuropejskim, więc może być przydatny także podczas pobytu za granicą

Koniecznie dodaj dane kontaktowe oznaczone "ICE" do swojego telefonu


Jeśli jeszcze nie wpisałeś do swojego telefonu kontaktu do bliskiej osoby jako ICE - zrób to teraz.


UWAGA - jeśli masz telefon chroniony przed blokadą wpisanie numeru ICE do kontaktów nic nie da, bo nikt postronny nie odblokuje twojego telefonu. Rozwiązaniem może być zapisanie tego numeru jako elementu tapety na telefonie. Niektóre modele telefonów umożilwiają też dodanie numeru ICE w taki sposób, że dostęp do niego jest możliwy bez odblokowania telefonu. Innym pomysłem jest zapisanie numeru na naklejce z tyłu telefonu, warto wtedy dopisać informację o alergii i anafilaksji.

Mam nadzieję, że nigdy nie będziecie musieli korzystać z tych opcji, ale lepiej być przygotowanym.

ICE alergia anafilaksja


Kalprotektyna przy stanach zapalnych jelit, alergii i nietolerancji pokarmowej.

2 komentarze
Kalprotektyna przy stanach zapalnych jelit, alergii i nietolerancji pokarmowej.
Alergicy borykają się z różnymi problemami, nie tylko katar, kaszel czy zmiany skórne, ale często też problemy jelitowe - szczególnie przy alergii pokarmowej. Czasem te objawy mogą oznaczać też poważniejsze choroby niż alergia - dlatego przy dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego warto upewnić się, czy bóle brzucha czy biegunki na pewno nie wynikają z poważniejszej choroby niż alergia pokarmowa.

Obecnie coraz więcej laboratoriów oferuje specjalistyczne testy ELISA, które określają stężenie kalprotektyny w kale. Pomagają one w bezinwazyjny sposób potwierdzić lub wykluczyć stan zapalny jelit. 


Co to jest kalprotektyna?

Jest to marker, którego stężenie wzrasta m.in. w zmianach zapalnych ale też nowotworowych. Należy ona do białek S100, składających się z dwóch podjednostek, które tworzą kompleks heterodimerów. Występuje ona przede wszystkim w neutrofilach. Podczas procesów zapalnych, pobudzone neutrofile wydzielają kalprotektynę, która jest czynnikiem antyproliferacyjnym oraz przeciwbakteryjnym.

Kalprotektyna hamuje metaloproteinazy bakteryjne, ogranicza także przyleganie pategennych bakaterii do śluzówki jelita, stąd jej stężenie wzrasta także przy infekcjach jelitowych. Co istotne powoduje ona także migrację neutrofili do miejsca w którym toczy się stan zapalny. Kalprotektyna zwiększa ponadto zdolność neutrofili do fagocytowania, czyli "zjadania" chorobotwórczych bakterii.

Badanie stężenia kalprotektyny w kale umożliwia odróżnienie poważniejszych schorzeń jelit od zespołu jelita drażliwego (IBS) i innych mniej poważnych schorzeń jak np. alergia pokarmowa, które jednak także powodują przykre dolegliwości jak biegunki czy bóle brzucha. Takie badanie może w pewnych sytuacjach ograniczyć konieczność wykonywania kolonoskopii, która nie jest zbyt przyjemnym badaniem ;-)


Co daje badanie kalprotektyny w kale?

W dużym skrócie - dzięki badaniu poziomu kalprotektyny można odróżnić IBS (czyli zespół jelita drażliwego) lub inne łagodniejsze stany zapalne od poważniejszych stanów zapalnych i chorób jelit np. nieswoistych zapaleń jelit (IBD).
Podczas stanu zapalnego jelit większa liczba leukocytów przedostaje się do światła jelita, przez co zwiększa się też stężenie kalprotektyny w kale. Przy łagodnych schorzeniach to stężenie jest niewielkie, natomiast przy poważnych nieswoistych zapalenie jelit (IBD) może dochodzić do znacznego wzrostu stężenia kalprotektyny. IBD czyli nieswoiste zapalenie jelit to grupa poważnych chorób, w której dochodzi do rozszczelnienia bariery jelitowej (rozluźnienie ścisłych połączeń między enterocytami). Wtedy do światła jelit przenika więcej leukocytów i stąd wzrasta stężenie kalprotektyny. To stężenie może wzrastać także przy nowotworach jelit i innych poważnych schorzeniach, dlatego nie powinno się bagatelizować nieprawidłowego wyniku i postępować zgodnie ze wskazaniami lekarza.


Kalprotektyna - normy

U zdrowych osób kalprotektyna wykrywana jest tylko w śladowych ilościach.
  • Wynik <50 μg/g - oznacza wynik prawidłowy, a dolegliwości mogą wynikać np. z zespołu jelita drażliwego
  • Wynik pomiędzy 50 a 150 μg/g - jest to wynik lekko dodatni, wskazana jest oczywiscie konsultacja z lekarze, warto powtórzyć badanie po kilku tygodniach i obserwować stan. W tym przedziale mogą też mieścić się wyniki osób cierpiących z powodu stanów zapalnych jelit o podłożu bakteryjnym, pasożytniczym ale też powodowanych przez nietolerancje pokarmowe (np. celiakię) i alergie pokarmowe (głównie u dzieci) - wykazano m.in. podwyższone stężenie kalprotektyny w kale u dzieci z alergią na białka mleka krowiego. 
  • Wynik powyżej 150 μg/g - dodatni - wskazuje na istniejący stan zapalny w obrębie jelit - może być spowodowany poważnymi schorzeniami, trzeba wykonać dodatkowe badania diagnostyczne, żeby ustalić konkretną przyczynę i wdrożyć leczenie. 
Uwaga - U dzieci normy mogą być nieco inne, szczególnie u niemowląt, u których śluzówka jelita nie jest w pełni dojrzała. Niektóre laboratoria nie wykonują badań u dzieci poniżej 4 lat, ponieważ wyniki mogą być niewiarygodne. Dlatego jeśli kalprotektyna jest badana u dziecka, a wynik będzie bardzo wysoki nie martwcie się na zapas - trzeba po prostu skonsultować się z dobrym lekarzem (najlepiej gastroenterologiem). U dzieci i niemowląt z alergią często występuje silne podrażnienie jelit (pojawia się śluz, czasem nawet nitki krwi) - wtedy zazwyczaj kalprotektyna będzie podwyższona, odzwierciedlając reakcję zapalną jelita, jednak nie musi oznaczać poważniejszych chorób. Jeśli po wprowadzeniu diety eliminacyjnej stan jelit się poprawi, wynik także powinien być lepszy po pewnym czasie.

Główne wskazania do testu

Najczęstsze wskazania do badania kalprotektyny w kale to objawy ze strony przewodu pokarmowego takie jak nawracające biegunki, krew lub śluz w kale, bóle brzucha lub spadek apetytu. Badanie może być przydatne przy diagnostyce takich schorzeń jak:

  • podejrzenie choroby Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego
  • stany zapalne jelit
  • odróżnienie IBD (nieswoiste zapalenie jelit) od IBS (zespół jelita drażliwego)

Kalprotektyna przy alergii

Dotychczas nie przeprowadzono zbyt wielu badań, które by potwierdzałyby korzyści z badania poziomu kalprotektyny przy alergii pokarmowej. Znalazłam jednak ciekawe publikacje, które wskazują, że kalprotektyna jest podwyższona u dzieci z alergią na białka mleka krowiego, zarówno w przypadku alergii IgE-zależnej jak i IgE-niezależnej. Natomiast po zastosowaniu diety eliminacyjnej (bez białek mleka krowiego) poziom kalprotektyny u badanych dzieci znacznie spadał - co wskazuje że stan jelit ulegał poprawie w wyniku zastosowania diety eliminacyjnej. Co ciekawe, poziom kalprotektyny był znacznie wyższy u niemowląt z alergią IgE-niezależną i u nich też spadek stężenia kalprotektyny w kale był większy w wyniku zastosowania diety eliminacyjnej.

Kalprotektyna przy celakii

Dane dotyczące badania stężenia kalprotektyny przy celiakii (nietolerancji glutenu) są dość ograniczone. Ponieważ jednak nieleczona celiakia powoduje stan zapalny jelita, jej poziom może ulegać podwyższeniu. Nie jest to jednak podstawowe badanie w celiakii, jednak może być zlecane uzupełniająco do innych podstawowych badań wykrywających celiakię.


Czy badanie stężenia kalprotektyny w kale jest wiarygodne?

Badanie jest bezinwazyjne, potrzebna jest tylko próbka kału. W przypadku kalprotektyny zazwyczaj wystarczy jedno badanie, ponieważ jej poziom w kale nie ulega wahaniom w ciągu dnia, a dodatkowo utrzymuje się w próbce przez kilka dni. Zatem wystarczy jedna próbka, żeby potwierdzić że wynik jest miarodajny. Trzeba zapoznać się wytycznymi danego laboratorium dotyczącymi sposobu pobrania i dostarczenia próbki, tak żeby zachować wiarygodność wyniku.
Trzeba pamiętać, że badania u małych dzieci może być niewiarygodne, a wysoki wynik nie musi oznaczać u nich poważnego stanu zapalnego. Dlatego najlepiej konsultować zasadność wykonania badania u dzieci z lekarzem lub z danym laboratorium.

Gdzie można wykonać test na kalprotektynę?

Obecnie to badanie jest dostępne w większości laboratoriów, w niektórych także w formie wysyłkowej. Niestety zazwyczaj nie jest refundowane przez NFZ i koszt wynosi ok 150zł. Skierowanie na NFZ może dać gastroenterolog/gastrolog.
Badanie stężenia kalprotektyny jest rekomendowane przez NICE (brytyjski National Institute for Health and Excellence) u osób u których po raz pierwszy pojawiły się objawy ze strony przewodu pokarmowego. W niektórych przypadkach może ono być wystarczające i pozwala uniknąć kolonoskopii.
Badania i jego wynik należy oczywiście zawsze konsultować z lekarzem.

kalprotektyna przy alergii

no
no