Co pyli w czerwcu? Alergia w czerwcu? Sama kiedyś szukałam takich informacji. Teraz już znam ten temat, niestety, aż za dobrze. Ale chętnie podzielę się z Tobą swoją wiedzą na temat pylenia w czerwcu. Mam nadzieję, że informacje na temat tego, jakie pyłki uczulają w czerwcu pozwolą Ci lepiej poznać kalendarz pylenia i chociaż trochę złagodzić czerwcowe objawy alergii. Zła informacja jest taka, że czerwiec to jeden z najgorszych miesięcy dla alergików uczulonych na pyłki roślin. A zatem co wywołuje alergię w czerwcu? Poznaj najważniejsze alergeny w czerwcu. Sprawdź!

Co pyli w czerwcu? 9 najbardziej uczulających alergenów.

 

Alergia w czerwcu - zobacz co pyli w czerwcu 

Muszę Wam przyznać, że nienawidzę czerwca. Jeśli czerwiec nie był deszczowy, tylko słoneczny, to zawsze miałam w tym miesiącu najgorsze objawy alergii. Zatkany nos, potworny katar sienny, swędzące i łzawiące oczy… pełen zestaw objawów alergii atakował mnie właśnie w czerwcu. Później doszły jeszcze objawy skórne – szczególnie alergiczne obrzęki powiek. Alergia w czerwcu potrafi być naprawdę koszmarna.

Kalendarz pylenia alergika w czerwcu wygląda bardzo kiepsko. Zobaczcie sami…

 

Co pyli w czerwcu?

Podstawowe alergeny wziewne, które dokuczają alergikom w czerwcu uwzględnia poniższa lista. 

1. trawy
2. żyto
3. pokrzywa
4. babka zwyczajna
5. szczaw
6. grzyby pleśniowe
7. bez czarny
8. lipa
9. grzyby pleśniowe

 

Poznaj trawy i chwasty pylące w czerwcu - odpowiadają one za bardzo duży odsetek alergii w Polsce.

1. Pyłki traw - pylenie traw w czerwcu

Pyłek traw to jedna z najczęstszych przyczyn alergii w Polsce. Pyłki traw to bardzo silne alergeny i wielu alergików boryka się właśnie z alergią na pyłki tych roślin. Jeśli więc Twoje objawy alergii nasilają się głównie w czerwcu, to jest bardzo prawdopodobne, że dokucza Ci właśnie alergia na pyłki traw.

Stężenie pyłków traw w czerwcu osiąga największe stężenie, ale u mnie silne objawy alergii na pyłki traw utrzymywały się zwykle jeszcze w lipcu. 

Trawy pylące w czerwcu

Pamiętajcie - pyłki traw to jeden z najczęstszych alergenów, który co roku wywołuje objawy alergii u ogromnej grupy alergików.

 

Jakie trawy pylą w czerwcu?

Rodzina traw występujących w Polsce to około 300 gatunków. Warto wiedzieć, że występuje między nimi znaczna alergia krzyżowa.

Trawy, których pyłek może być przyczyną wystąpienia objawów alergii to m.in.:

• tymotka łąkowa

• tymotka wonna

• wiechlina łąkowa

• kupkówka pospolita

• tomka wonna

 

2. Żyto - pylenie żyta w czerwcu

Pyłki żyta w dużym stężeniu mogą pojawić się już w maju i w pierwszej połowie czerwca, ale spore stężenie pyłku żyta w naszym kraju może utrzymywać się w zależności od regionu nawet do końca lipca. 

3. Babka - pylenie babki w czerwcu

Babka to roślina znana wszystkim, niepozorna i powszechnie rosnąca niemal w każdym zakątku kraju. Pyłki babki w czerwcu utrzymuje się na dość wysokim poziomie, a sezon pylenia babki kończy się dopiero w sierpniu. 

 

4. Pokrzywa - pylenie pokrzywy w czerwcu

Pokrzywa to kolejny powszechnie występujący chwast, chociaż ceniona jest ze względu na cenne właściwości zdrowotne. Pokrzywa rośnie szczególnie na nieużytkach, przy rowach i jeziorach, lubi cień i wilgoć. Głównie występuje w zacienionych miejscach, przy łąkach, pastwiskach i rowach. Stężenia pyłku pokrzywy w czerwcu mogą być bardzo wysokie, ale na szczęście nie jest to bardzo silny alergen i stanowi problem tylko dla części alergików. 

 

5. Komosa (lebioda) - pylenie komosy w czerwcu

Komosa, nazywana inaczej lebiodą, to popularny chwast w Polsce. Stężenie alergenów komosy w powietrzu może być wysokie w zależności od składu okolicznej roślinności ale nie jest ona bardzo istotnym alergenem.

 

6. Szczaw - pylenie szczawiu w czerwcu

Szczaw pyli zazwyczaj od maja do czerwca. Szczaw porasta łąki, przydrożne rowy i nieużytki. Młode liście szczawiu są smacznym i zdrowym składnikiem popularnej zupy szczawiowej. Niestety gdy zaczyna kwitnąć ta roślina przestaje być miła i przyjazna, a staje się zmorą alergików.

 

Oprócz traw i chwastów w czerwcu w mniejszym stopniu pylą jeszcze niektóre drzewa i krzewy.

Drzewa i krzewy pylące w czerwcu

Osoby uczulone na pyłki drzew i krzewów (np. brzozę, leszczynę, dąb, olchę) w czerwcu zazwyczaj już mogą odetchnąć z ulgą. Niestety jeśli jesteście uczuleni zarówno na pyłki drzew jak i pyłki traw to nie możecie liczyć na taryfę ulgową od przyrody…

 

W czerwcu pylą takie drzewa i krzewy jak:

• lipa

• bez czarny

7. Lipa - pylenie lipy w czerwcu

W drugiej połowie miesiąca zaczyna się pylenie lipy. Pyłki tego malowniczego drzewa mogą niestety wywoływać alergię. Jeśli więc masz alergię na lipę unikać herbatek ziołowych zawierających kwiatostan lipy, bo zamiast pomóc mogą Ci zaszkodzić. 

8. Czarny bez - pylenie czarnego bzu

Czarny bez to znana i ceniona roślina o zastosowaniu leczniczym i kulinarnym, ale zdarza się, że pyłki czarnego bzu mogą wywołać reakcję alergiczną. Stężenia pyłków tej rośliny rzadko osiąga wysokie stężenia, najwyższe są jednak zwykle w pierwszej połowie czerwca. Ja na szczęście nie mam alergii na pyłki tego krzewu, a z kwiatów czarnego bzu robię pyszne placuszki.

9. Alergia na grzyby w czerwcu - grzyby Cladosporium i Alternaria

W czerwcu pylą jednak nie tylko rośliny. W tym miesiącu zaczyna pojawiać się także wysokie stężenie zarodników grzybów mikroskopowych Cladosporium oraz Alternaria. Wysokim stężeniom zarodników grzybów sprzyjają szczególnie ciepłe, suche dni, wtedy zarodniki mogą się szczególnie łatwo rozprzestrzeniać w powietrzu. Stężenie zarodników Cladosporium może być bardzo wysokie od czerwca do końca września. Natomiast wysokie stężenia Alternaria zaczynają pojawiać się zwykle w drugiej połowie czerwca.

 

Nie wygląda to dobrze, prawda? Już wiesz, że czerwiec to jeden z najgorszych miesięcy dla alergików. Optymistyczne jest tylko to, że już niedługo sierpień, i wtedy (zazwyczaj) można trochę odetchnąć z ulgą…

Teraz już wiesz, co pyli w czerwcu i jak możesz się chronić w tym najgorszym czasie. Warto śledzić też bieżące komunikaty pylenia dla alergików, ponieważ w zależności od pogody okres wegetacji roślin może się przesuwać nawet o kilka tygodni.

 

Jak zdiagnozować alergię w czerwcu?

W czasie wysokich stężeń pyłków diagnostyka alergii jest utrudniona. Testy skórne wymagają bowiem przerwy w przyjmowaniu leków antyhistaminowych przez około 2 tygodnie przed testami. A gdy alergia bardzo dokucza, to odstawienie leków nie jest dobrym pomysłem. Dlatego testy skórne wykonuje się zazwyczaj poza sezonem pylenia. Natomiast wizyta u alergologa jest konieczna żeby ustalić leczenie i zmniejszyć nasilenie objawów oraz zaplanować szczegółową diagnostykę po sezonie pylenia oraz ewentualne odczulanie. W czasie sezonu pylenia można natomiast wykonać testy z krwi. Lekarz też doskonale się orientuje w aktualnym kalendarzu pylenia, więc na pewno wstępnie będzie mógł ocenić, które pyłki powodują uczulenie. Jednak tak naprawdę na tym etapie dokładne określenie alergenów nie ma aż takiego dużego znaczenia - leczenie będzie i tak objawowe i może obejmować np.

• leki antyhistaminowe doustne (tabletki, syropy, krople)

• leki antyalergiczne do nosa (spray, krople)

• leki antyalergiczne do oczu (krople)

• leki na astmę (dyski, leki do nebulizacji, aerozole, proszki do inhalacji)

• leki na AZS (kremy, maści łagodzące objawy skórne alergii)

 

Pomocne są też naturalne preparaty, które łagodzą objawy alergii takie jak ektoina w różnej formie, pachnotka, czystek i inne…

Podsumujmy zatem jakie pyłki wywołują alergię w czerwcu?

• pyłki traw
• pyłki zbóż (żyta)
• pokrzywa
• szczaw
• babka
• komosa
• lipa
• czarny bez
• zarodniki grzybów mikroskopowych

Co kwitnie w czerwcu? 

Za objawy alergii w czerwcu odpowiadają głównie niepozorne rośliny, bez dużych i ładnych kwiatów, czyli zazwyczaj rośliny wiatropylne. Dla nich nie ma znaczenia ładny kwiatostan, ponieważ nie muszą przyciągać owadów zapylaczy. Ich pyłki rozsiewa wiatr. Dlatego muszą one produkować tych pyłków bardzo bardzo dużo, żeby zwiększyć szanse na zapylenie. I stąd tak wysokie stężenie pyłków roślin w powietrzu. One nie robią nam tego na złość. Po prostu chcą się rozmnażać…

 

Alergia w czerwcu - ucieczka przed alergenami

Jeśli alergia jest bardzo dokuczliwa, to najlepszym miejscem dla alergików jest brzeg morza (tam zazwyczaj stężenie jest nieco niższe) lub wysokie partie gór albo…pobyt pod ziemią, w kopalni, gdzie także można skryć się przed objawami alergii. Teoretycznie idealnym miejscem na ucieczkę byłaby nieduża wyspa na ciepłym morzu lub jacht. Niestety większość alergików nie ma możliwości spędzić najgorszych miesięcy w takich komfortowych warunkach, dlatego warto w miarę możliwości stosować poniższe zasady, żeby zmniejszyć objawy alergii w czerwcu.

 

Co kwitnie w czerwcu – już wiesz. Jak zatem radzić sobie z alergią w czerwcu?

Jak chronić się przed alergenami w czerwcu?

• unikaj spacerów na świeżym powietrzu w okolicach łąk i pól

• zakładać okulary słoneczne i maseczkę (teraz przynajmniej nie jest to bardzo dziwne, a nawet zwykła maseczka jest w stanie zatrzymać część uczulających pyłków i zmniejszyć objawy alergii)

• szczególnie unikaj spacerów w godzinach porannych porannych i późnym popołudniem, wtedy stężenia pyłków traw mogą być wyższe niż w innych porach dnia.

• raczej nie spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu w wietrzne i słoneczne dni - dramat dla alergików

• nakrycie głowy (pyłki bardzo chętnie przyczepiają się do włosów)

• szybki prysznic po spacerach (łącznie z myciem włosów) lub przynajmniej dokładne umycie twarzy.

Warto spacerować po deszczu - wtedy powietrze jest oczyszczone z alergenów, a mokre trawy przez pewien czas nie rozsiewają pyłków (niestety nie trwa to zbyt długo).

 

Co uczula w czerwcu?

Jak już wspomniałam, na pierwszym miejscu są wszędobylskie pyłki traw. Nie ma przed nimi ucieczki… Dlatego jeśli masz uczulenie na pyłki traw i nadchodzi czerwiec, koniecznie zaopatrz się w zestaw leków antyalergicznych. Inaczej na pewno dopadną Cię uciążliwe objawy alergii…

  

Sprawdź kalendarz pylenia w innych miesiącach:

 

Co pyli w styczniu? Co uczula w styczniu?

Co pyli w marcu? Co uczula w marcu?

Co pyli w maju? Co uczula w maju?

Co pyli w październiku? Co uczula w październiku?

Co pyli w listopadzie? Co uczula w listopadzie?

Czytaj więcej »

Co uczula w listopadzie?

Późna jesień jeśli chodzi o objawy alergii to dla mnie całkiem dobry okres. Przynajmniej gdy jestem na zewnątrz, bo w pomieszczeniach niestety daje mi się we znaki alergia na kurz. Jednak wiele osób ma alergię także na listopadowe alergeny, które można spotkać poza domem.

Alergia na grzyby w listopadzie

Podobnie jak w październiku, w powietrzu może występować duże stężenie zarodników grzybów mikroskopowych. Są one poważnym problemem, ponieważ są jeszcze mniejsze niż pyłki roślin, więc przy oddychaniu mogą atakować także niższe partie dróg oddechowych, powodując nie tylko katar sienny, ale też ataki duszności. Liście zalegające w parkach i lasach są świetną pożywką dla wszelkich grzybów, dlatego osoby uczulone na zarodniki grzybów powinny unikać spacerów w takich miejscach, gdzie znajdują się grupe wartswty opadniętych liści. Odczuwalne dla alergików stężenie tych alergenów zwykle utrzymuje się do końca listopada, chyba że zima przyjdzie wcześniej, wówczas alergicy będą mogli odpocząć już wcześniej. Głównym problemem są zarodniki grzybów pleśniowych Cladosporium - występują powszechnie w glebie, a stężenie ich zarodników w powietrzu wzrasta wraz z wysoką wilgotnością, która jest jesienią dość powszechna.

Zarodniki grzybów w domu

Późną jesienią, gdy jest ciemno, chłodno i deszczowo spędzamy więcej czasu wewnątrz pomieszczeń. Tutaj także alergicy mogą natknąć się na zarodniki grzybów - tzw. pleśni wewnątrzdomowych. Aspergillus i Penicillium występują praktycznie przez cały rok w pomieszczeniach - w szczególności tam, gdzie jest wysoka wilgotność, słaba wentylacja i niewielki lub brak dostępu do światła słonecznego - a więc zaniedbane budynki, piwnice, łazienki i inne podobne pomieszczenia. Warto pamiętać, że zarodniki tych grzybów stanowią także jeden z powszechnych składników kurzu domowego. Żeby pozbyć się tych alergenów trzeba zadbać o odpowiednią wentylację pomieszczeń, częste wietrzenie (szczególnie w okresie, gdy na zewnątrz jest sucho), usunąć przyczynę wilgoci, osuszyć pomieszczenia i zastosować profesjonalne odgrzybianie. Grzybnia może wnikać w ściany i nie jest możliwa do usunięcia domowymi sposobami - polecam zlecić ten problem specjalistom, ponieważ obecność grzybów w domu to nie tylko nasilenie alergii, ale też wiele innych negatywnych skutków zdrowotnych. Osoby uczulone na zarodniki grzybów powinny także zrezygnować z roślin domowych - w glebie tych roślin rozwijają że mikroskopijne grzyby. Pamiętaj też o higienie w łazience - wilgotne gąbki, zabawki czy nawet dywaniki łazienkowe mogą stać się siedliskiem szkodliwej pleśni.

Roztocza lubią listopad

Uczulające odchody roztoczy wywołują bardzo często objawy alergii. Walka z roztoczami trwa w zasadzie cały rok, ale jesienią staje się jeszcze bardziej zacięta. Roztocza kurzu domowego to mój odwieczny wróg. Alergia na roztocza bardzo daje mi się we znaki szczególnie jesienią i zimą - nie tylko dlatego, że wtedy więcej czasu spędzam w domu, ale też tworzą się warunki sprzyjające namnażaniu roztoczy (ogrzewanie, rzadsze wietrzenie, wyższa wilgotność powietrza). Dlatego zawsze jesienią robię gruntowne porządki, tak żeby usunąć wszelki kurz, dokładnie odkurzam materace, piorę kołdry i poduszki (oczywiście całe, nie tylko pościel), odkurzam ubrania i wszystkie zakamarki w szafie i stosuję preparaty likwidujące roztocza. Pamiętajcie, że właśnie nasze łóżko (materac, pościel) stanowi największe siedlisko roztoczy. Dobrze się one czują też w meblach tapicerowanych i dywanach (szczególnie rzadko odkurzanych i zaniedbanych). Dlatego przy alergii na roztocza jesienne porządki są niezbędne, żeby dało się przetrwać uciążliwy sezon grzewczy bez większych problemów. Potem oczywiście trzeba dbać o regularne odkurzanie, tak żeby ilość kurzu w domu była ograniczona do absolutnego minimum. W sypialni mam też oczyszczacz powietrza, nie wyobrażam sobie życia z alergią na roztocza bez tego urządzenia.

Tak więcej jak widzicie, listopad wcale nie jest idealną porą dla alergików - ale na pewno w powietrzu obecnych jest mniej alergenów niż wiosną czy latem. Ja w każdym razie czekam na mróz i śnieg. Chociaż listopad też ma swój urok :)

Czytaj więcej »

Foto-grzybobranie i alergia na grzyby jadalne

Zatem...zaczynam pisać blog o alergii. W planach mam dużo ciekawych postów na temat różnych typów alergii, diagnostyki, nasze doświadczenia, porady, trochę przepisów, informacje na temat odżywiania alergików...ale na początek zapraszam na wycieczkę :-) Złota polska jesień...więc zdecydowaliśmy się na wrześniowy weekend na Warmii, w pięknych lasach w okolicy Jedwabna.

Ciepło, cicho i spokojnie. Czas mijał nam na długich spacerach w pięknych sosnowych lasach...

...i zbieraniu grzybów:

Aleks się grzybami zainteresował na tyle, że drugiego dnia nawet podjął grzybobrańczą inicjatywę i sam oznajmił że "idziemy na grzyby". W lesie co prawda chętniej zbierał rozmaite patyki i szyszki, ale grzyby też go interesowały i chętnie uczył się ich nazw, tym bardziej że przechodzi okres fascynacji wszelkimi nowymi słowami.

Oprócz podziwiania przyrody wdychaliśmy czyste powietrze, mam nadzieję że ruch na świeżym powietrzu i długie godziny spędzone w lesie z dala od spalin korzystnie wpłynęły na zdrowie mojego alergika.

A jak wygląda kwestia grzybów i alergii pokarmowej u dzieci? Otóż na razie nie ma dla nas istotnego znaczenia - wiele źródeł podaje, że dzieciom podajemy leśne grzyby nie wcześniej niż po 6 a nawet 12 roku życia - ze względu na wysoką zawartość ciężkostrawnych lub niestrawnych składników (m.in. chityna), obciążenie wątroby, dodatkowo grzyby magazynują rozmaite pierwiastki ze swojego otoczenia - zarówno korzystne dla zdrowia mikroelementy ale także niekorzystne metale ciężkie czy nawet pierwiastki radioaktywne. Oczywiście walory smakowe i wartość odżywcza jest dość cenna (mimo że w skład grzybów wchodzi głównie woda, niewielkie ilości białka i mikroelementy) to jednak nie przewyższają one ryzyka związanego z ich spożyciem przez małe dzieci.

A poniżej krótka historia pewnego znaleziska - Aleks namierzył tego grzybka praktycznie sam :)

Jeśli jednak nasze dziecko jest dużo starsze, to za zgodą lekarza można próbować podawać mu grzyby - początkowo w niewielkiej ilości, tak jak to zwykle się robi przy wprowadzaniu nowości do diety przy alergii pokarmowej. Grzyby jadalne rzadko uczulają, dla alergików znacznie groźniejsi są ich mikroskopijni kuzyni, tzw grzyby pleśniowe szczególnie z rodzaju Alternaria i Cladosporidium, ale także Penicillium i Aspergilus. Z tego powodu jesień to trudny okres dla wielu alergików gdyż w powietrzu utrzymuje się wysokie stężenie zarodników Alternaria i Cladosporidium (temu zagadnieniu poświęcę osobny post), na szczęście ani Aleks ani ja nie mamy uczulenia na grzyby więc możemy w pełni korzystać z uroków jesiennego lasu.

Ponieważ grzyby najpiękniejsze są zanim wylądują w koszyku postanowiłam tym razem je utrwalić na zdjęciach. Poniżej prezentuję kilka z naszych pięknych okazów.

Malownicze grzyby koźlarz babka, potocznie zwane "koźlakami" lub "kozakami":

Poniżej moje ulubione - ze względu na urokliwy wygląd grzyby koźlarz pomarańczowo-żółty, potocznie zwane osakami, a przez Aleksa "bosaczkami" :)

 Popularne i idealne do marynat podgrzybki brutante:

                                    

I te najbardziej pożądane - borowiki szlachetne, gdzie każdy znaleziony sprawia że szybciej bije serce:

I już na sam koniec - piękne muchomorki, niestety niejadalne:

Czytaj więcej »